>>> 2004年第11期
巧用热水治病
作者：李秋菊
2．打嗝不止时，喝上一大口开水含着，分7次咽下，稍待片刻，便能有效地止嗝。
3．当偏头痛发作时，取一盆热水(水温以不烫伤皮肤为宜)，把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消失。
4．肩膀感到有点僵硬不适时，稍加按摩即能恢复。若无效，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。
5．对于因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰部寒痛，可以用热水蒸气熏烘的方法，使腰际处受暖而除去寒湿。即让患者平躺在两张椅子上，将后腰部的衣服撩起，取电热杯放入热水，接通电源，放在患者腰下，使之不断产生的热蒸气熏烘腰际。长期坚持，可散寒止痛。
6．患感冒而又不愿吃药时，可用热水浸脚治疗。将双脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。在浸泡过程中，要不断地添加热水，浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止，在水中放些盐、醋，则疗效更佳。使用此法，轻度感冒一次就能治愈。
7．麦粒肿(俗名偷针眼)初生时，取少许绿茶放入杯中，以沸水冲之，随后借助茶水的热蒸气熏眼。熏时睁开患眼，一般每次熏10分钟以上，熏1～3次，可痛止肿消。
8．若身上长小疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷放在小疖子上。反复几次，症状会很快消失。
9．偶尔的血压轻微升高，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，达到踝关节为佳。热水泡脚能反射性地引起外周血管扩张，血压随之下降。