>>> 2004年第12期

专家刘医生的独特瘦身疗法

作者：宇　洁

　　
　　陈女士：刘医生，太感谢您了！按照您教的方法，我不仅体重下降了，而且精神特别好，现在我又恢复了自信， 实在太高兴了！
　　刘医生：我也为你高兴，千万要记得哦！
　　陈女士：当然，每晚增加一片美信钙+D。
　　这是发生在瘦身专家刘医生办公室的一段对话。
　　陈女士是位将近中年的OL，作为办公室主任的她一直很注意自己的个人形象，可是近年却感觉连喝白开水也会胖，面临激烈的市场竞争，感觉越来越烦恼。怎么办呢？节食。陈女士痛下决心，经过一段时间的“自残”，不仅体重没有明显下降，还饿得胃难受，后来更是精神萎靡，整天无精打采的，上班时经常走神，挨了领导批评不说，还随时有被炒鱿鱼的危险，感觉很坏。
　　就这样陈女士来到了瘦身专家门诊，求助于瘦身专家刘医生。刘医生告诉她，要想取得健康减肥的效果，并不是单一的节食就能达到目的的，它需要有一个科学的、综合的、长期的计划。经过全身检查，刘医生为她度身定制了健康瘦身计划。
　　刘医生的瘦身疗法包括针灸、瘦身仪、运动和营养配置等等，其中最独特的是每天需要补充足量的钙剂，这让陈女士有些为难：“我服钙片会胃肠胀气难受并且便秘的。”刘医生解释道：“并非所有钙片都会有这样的反应，你可以选择美信钙+D，它的主要成分为第二代的有机钙——柠檬酸钙，是目前国际上较先进的补钙剂，无任何胃肠道刺激症状，不会引起便秘。钙在瘦身过程中的作用是很重要的，第一，它可以补充由于饮食控制后导致的钙摄入不足，不至于因为今天的瘦身留下骨质疏松的隐患。第二，钙不仅是组成人体骨骼、牙齿的主要成分，它还具有调节神经系统兴奋性的作用，若实施瘦身计划中不注意钙元素的摄入，不仅会影响瘦身效果，还会因为血钙下降而使人无精打采。还有更重要的一点，即补钙减肥是得到专家认可的且无任何副作用的瘦身方法，其原理是人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌，这种激素可明显降低你的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道里能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出，从而收到减肥之效。”美国田纳西大学的Zemel博士做过一个有关钙与减肥的经典实验。他们饲喂小鼠以相同热量的饲料，差别在于其中钙的含量有所不同。结果发现，在同样的热量下，含钙越高的饲料越有利于小鼠的体重下降。无独有偶，在人群调查中，Zemel博士也发现那些经常食用含钙量高、低脂乳制品的人最不容易变胖。他推荐人们每天摄入1 200～1 600毫克的钙，这样更利于体重的下降。另外，补充钙可以帮助女性缓解压力，保持心态平和，让女性的心情经常处于沉稳而放松的状态，自然显得气质出众，魅力倍增。
　　其实不仅在实施瘦身计划时需要补充足够的钙质，补钙对于人的一生都很重要，中国传统膳食每天约可供应钙质400～500毫克，而我国营养学会推荐的每日钙摄入量为800毫克，与促进减肥的1 200毫克相比还有很大差距。那么怎样才能达到这个数量呢？主要的方法是增加乳制品和豆制品的摄入量和选择长期服用对胃肠道无任何副作用的优质钙补充剂。目前，市场上特别值得推荐的补钙剂是美国原装进口的美信钙+D，其主要成分是采用专利的超浓缩技术合成的柠檬酸钙，并加入人体必需的维生素D，在补钙的同时帮助机体更有效地吸收和利用钙，无任何胃肠不适反应，是美国医生着力推荐的补钙产品。
　　陈女士严格按照刘医生的方案实施瘦身计划，这不，几个疗程下来终于取得了满意的效果，不仅恢复了以往的美丽身段，更增添了成熟女性的特有魅力。
　　刘医生独特的瘦身方法，对于正在为瘦身而烦恼的您或您所关心的人，是否可以有些借鉴呢？