>>> 2005年第5期

生活起居中的自我保健

作者：钱静庄

　　
　　手机对人体的影响
　　据报道，现在移动电话(手机)这种在前几年还属高档商品的通讯工具，在上海已达到了700万部。几乎每家人家可达1～1.5部。可是，手机影响健康的事件也时有发生：马路上、地铁车厢里，不少靓男倩女爱用手机煲电话粥 ；办公室里的职员、经理更是习惯用手机长时间地与客户联系。殊不知，在这享受时尚的不经意中会出现头痛、失眠、记忆力减退。还有些女孩喜欢将手机挂在胸前作为装饰品，开机的手机紧靠心脏，会影响心脏的正常电活动。 所以，接听移动电话时，应做到不要将手机紧贴耳朵头部，天线至少距头部25厘米，尽量减少每次通话时间，如果需经常用手机，可用耳机接听。 饮食方面需多吃富含维生素B的食物，有利于调节人体磁场紊乱状态。
　　微波炉使用不可大意
　　微波炉几乎已在城市的每个家庭安营扎寨，它确实给我们的生活带来许多便利，如热菜、热饭、热牛奶等。即使大人不在家，读书的儿童也能用微波炉为自己准备可口的午饭。然而，微波如果泄漏被人体吸收，就会扰乱人体的自然生理规律，导致失眠多梦、四肢乏力、记忆力衰退。所以，我们为了安全，操作后应离开微波炉0.5米以外。
　　劣质涂料对人体的危害不能小视
　　我的一位病人在乔迁新居后出现了身体四肢的皮疹，同时，她的上小学的女儿一回家便咳嗽不止。后来终于找到了罪魁祸首，就是一套中密度纤维板的新家具，原因是油漆中的甲醛超标。后来换了一套家具后，她俩的病症逐渐好转。据报道，90%的白血病患者近期家中都进行过装修。现在，乔迁新居的家庭一般都会装修一番，新装修后的涂料、油漆会产生一些刺激性的气味，有的劣质品牌还会产生毒气，严重影响人体健康。正确的做法应选择环保的油漆、涂料，装修完毕后，应将窗户打开1～2星期，让新屋内刺激性的气味彻底消退后再住人。
　　害人不浅的蛋黄面
　　市场上的劣质蛋黄面媒体曾多次曝光，颜色鲜黄、面条柔韧，这是有些不法商贩为了追求利润而在其中放了甲醛。甲醛也称“福尔马林”，是医学上用于尸体防腐的化学试剂。人体吃进了甲醛或吸进甲醛气体，会造成血管和脏器硬化，甲醛还有致癌作用，给人体健康带来严重的危害。所以，我们在生活中经常要留神，为的是保护自己和家人的健康。
　　(作者每周一下午在芷江中路274号上海中医医院有中医内科专家门诊)