>>> 2005年第8期

盛夏酷热防“阴暑”

作者：王　健

　　
　　说到中暑，我们并不陌生。盛夏季节，气候炎热，假若在烈日下行走时间过长或高温环境中劳作，有的人会出现高热心烦、头昏胸闷、神疲乏力、汗多气粗、口渴恶心等症状，甚至猝然昏倒，不省人事而导致死亡。这些症状表现就是中暑，中医把这称为“阳暑”，即“动而得之者为阳暑”。但由于人们现代生活和生产条件的改善，加之早期的预防保健，所以在现实生活中，夏季发生“阳暑”的机会并不多，倒是“阴暑”的发病有增加的趋势。因为“暑热逼之者，畏而可避，可避则犯之者少；阴寒袭人者，快而莫知，莫知则犯之者多。”
　　下面就是导致“阴暑”发生的“快而莫知”的情况：
　　1．空调电扇吹拂时间过久 孵空调或吹电扇，是许多人家解决夏日晚上睡眠问题的“法宝”，可是人在睡眠状态下，抵抗力下降，偏偏又衣着单薄，空调电扇直吹，风邪伤人。
　　2．大汗后图痛快，直吹空调 或用冷水冲头，或洗冷水澡，或冷饮无度，使汗孔骤闭，风邪郁于腠理，湿邪侵及肌肤。
　　3．过于贪图凉爽，迎风而眠 在过堂风口、树荫下、水亭中、凉台上露宿时间太长，或坐卧于阴寒潮湿之地，极易遭受风寒湿邪的侵袭。
　　正如明代大医学家张景岳指出：“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”夏季暑热湿盛，人体毛孔开张、腠理疏松，容易导致风邪夹寒裹湿侵袭机体而引发“阴暑”。出现身热无汗、恶寒头痛、肢体酸痛、食欲不振、腹痛腹泻等，重则能诱发中风瘫痪等严重病症。
　　很多人得了“阴暑”，误以为是“内火”太大，不加辨证地大量服用苦寒的“清热药”，便会适得其反，引邪入里，使全身症状加剧。
　　阴暑可用荆防败毒散等辛温解表化湿药物；如果阴暑伴有吐泻症状时，可加服中成药藿香正气片；若兼有发热尿少，可一并服用六一散。
　　除了药物治疗外，在日常生活中要注意：房间内使用空调时，温度设定要适宜，既舒适又不影响健康的室温应该是24~27℃，睡眠时还应再高1~2℃。室内外温差以不超过7℃为宜。
　　当大汗淋漓进入空调房时，应先换下湿衣，擦干汗水，不应对着空调图一时之快。
　　忌贪凉过度，盲目认为夏季“火气”重，吃过多清凉食物。
　　不宜在深堂湿地彻夜露宿，更忌在星月下露卧，或睡着时电扇、空调不离身。