>>> 2005年第11期
针灸减肥的奥秘
作者:赵海音
原理
多数人超重是由于吃得太多太“好”,而运动量不足,导致能量相对过剩,即“获得性肥胖”。和体质性肥胖一样属于“单纯性肥胖”,不伴有明显的神经、内分泌系统功能变化。肥胖还有一种类型,称为“继发性肥胖”,往往继发于神经内分泌和代谢疾病,或与遗传、药物有关,由于是其他原因引起的肥胖,情况比较复杂,比如说生育后的妇女会发胖,可能吃得不多,但生育打破了她的内分泌平衡,包括更年期、青春期女性都与内分泌失调有关。此外服用某些药物会引起脂质代谢紊乱而肥胖,如激素类,但停药后一般会逐渐恢复。
现代实验已经证实了针灸减肥的原理,归纳来说,就是:
1.调节神经主要是指调整摄食中枢,控制患者的饥饿感、抑制亢进的食欲,所以患者无需强制自己节食,但科学饮食是健康的基石。
2.调节内分泌要结合原发疾病的治疗,通过针刺穴位,调整自身经络、脏腑功能,平衡业已紊乱的内分泌。
3.调整物质代谢主要是指促进脂肪的运动和分解,激活脂肪分解酶系统,分解、液化脂肪,使其从淋巴和体液循环代谢掉。
效果
针灸减肥对于获得性肥胖效果最明显,超重越多的人能减下来的空间就越大。对于继发性肥胖还同时具有调节神经、内分泌,平衡脏腑功能等治疗疾病的疗效。患者无需节食,没有吃减肥药的许多副作用,颇为“绿色”。
许多人有个误区,认为减肥越快越好,恨不得一个月减掉几十斤。世界卫生组织 (WHO)指出,减肥的速度每4周减体重的1.5%~3%为最佳。好多人尤其女性减得太快会造成内分泌紊乱,如月经失调、发育迟缓等。用针灸减肥的大多数患者在第一个疗程就能显效,而且符合这个科学的减肥速度。
要注意,只有超重的人才需要减肥。不管哪一种减肥方法都一定要减“体脂”,而不是“水液”,所以靠“泻肚”或控制水液代谢来减体重,减去的往往不是体内的脂肪,非但没减肥,反而有碍健康。
在针灸过程中局部酸、胀、沉、麻是正常的反应,说明“得气”,即有效果。针灸减肥,除了有人怕针外,几乎没什么副作用。极个别人也许会有些恶心、厌食、大便较稀等反应。
疗程和费用
现在有许多地方都宣称有针灸治疗,收费不等,但因针灸属于医疗行为,无论是从法规还是保证患者健康、安全的角度,都建议肥胖患者应到正规医院接受系统治疗。
一般10~15次为一个疗程,前3天需要每天做1次,以后约一周3次,一次需时30~50分钟。往往结合电针、耳针(或在耳穴上贴小磁珠)、神灯照射等,一般费用平均约50元/次。
(作者每周一下午、周四上午专家门诊)
小知识
不宜针灸减肥的人群
经期、孕期的女性,严重高血压患者,精神病患者,有严重出血倾向和贫血患者慎针。