>>> 2006年第5期

口臭,怎么办(上)——口臭的原因和预防

作者:都广礼




  什么是口臭
  
  口臭指呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,能被他人嗅到的一种症状。一般情况下,正常人早晨起床后口腔内有点异味是正常现象,不视为病态。
  短暂性的口臭与进食味道浓烈的食品有关;长期口臭可以是局部或全身因素引起的一种病理症状。口臭的常见原因如下:
  
  进食味道浓烈的食品:
  例如洋葱、大蒜、韭菜等,都会引起暂时性口臭。
  
  口腔卫生不良与疾病:
  不坚持正常刷牙、漱口,牙结石过多,爱吃零食等均可导致口臭。假牙卫生欠佳,如大小不合适、不卫生或于睡觉时仍然佩戴着,都会引起口臭。口腔的常见疾病如:龋齿、牙龈炎、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐败性口臭。由于唾液有清洁口腔的功能,唾液流量不足的话,口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊,并且腐坏和产生口臭。
  
  鼻腔疾病:
  鼻窦炎可造成窦道有异味。
  
  吸烟:
  吸烟会发出一股尼古丁的臭味。大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味。
  
  消化道疾病:
  慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、饮食不节等引起消化不良 ;食物在胃内发酵腐败产生的气体,也可以引起口臭 ;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。幽门螺杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态,或直接产生硫化物。
  
  内分泌紊乱:
  月经不调与口臭关系密切,在月经期出现口臭或口腔异味者并不少见。当月经紊乱、性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,易导致口腔黏膜溃疡和口臭。另外,不良情绪亦会引起内分泌失调,加重月经失调,由此形成“口臭—不良情绪—月经失调”的恶性循环。
  
  全身疾病:
  呼吸道疾病如肺结核容易导致口臭;糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中会有氨臭 ;血友病患者口中可出现血腥臭;慢性肝炎、肝硬化的病人有肝臭;长期便秘、癌症、梅毒、虚脱、缺乏锌等病也能引起口臭。
  
  口臭的预防
  1.应每天正常吃三餐,若不吃东西或禁食可能引起口臭。
  2.用餐时避免葱蒜等辛辣食物,如洋葱、大蒜、韭菜等,还有辛辣的熏肉、干酪等乳制品,以免其残留在口腔中引起口臭。
  3.避免某些鱼类,例如披萨里的鱼、三明治里的鲔鱼都可能造成口腔气味。
  4.以开水代替酒精饮料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。
  5.保持口腔卫生。如每日至少刷2次牙,饭后漱口。刷牙时别忘了刷舌头,以免残留细菌在口中繁殖过度引起口臭。如蛀牙、牙周炎、牙石病要看牙医,有身体其他疾病的,要及时就诊。