>>> 2006年第9期
除了贪吃和懒散以外——肥胖的十大原因
作者：张家庆
关于肥胖症的原因，一般人认为，一是进食热卡过多，吃得多；另一是消耗热卡过少，动得少。因此，目前对其防治几乎都着眼于这两点——控制饮食和加强运动。但是肥胖还有没有其他原因呢？
2006年6月底的《国际肥胖症杂志》上，美国学者认为，造成肥胖症流行还有10个原因也值得注意：
①睡眠不足 睡得少可使体重增加。现代人工作及生活节奏越来越紧张，睡得少，因而肥胖症也越来越多。
②环境污染 大家都知道，激素可控制体重，而今天有许多污染物可影响体内激素平衡，因而增加了体重。
③空调普及 经济发达了，生活及工作条件改善了，家庭、办公室及公共场所都有了空调，这的确使我们生活舒适。但是在冷的或热的环境中，我们体内会消耗热卡以适应环境。现在有空调，这些热卡都省下来了，也增加了体重。
④吸烟者减少 吸烟可减轻体重。而现在普遍禁烟，吸烟减少了，体重却增加了。当然从全面来看，吸烟的危害是肯定的，我们不可能用吸烟来减肥。
⑤用药增多 有不少药物可增加体重，如避孕药、糖皮质激素、降糖药、某些抗抑郁药及降压药等。现在服用这些药物的人正呈上升趋势，也可能与肥胖增加有关。
⑥人口老龄化及种族特点 中老年人比年轻人容易增重，而现在人口老龄化，也使肥胖者增加。此外，肥胖与种族有关。拉丁美洲人较欧洲人胖，而欧美人较亚洲人胖。
⑦生育年龄推迟 有证据表明，中年妈妈生的孩子较年轻妈妈生的孩子容易胖。而近年晚婚晚育的趋势也使孩子肥胖的机会增大。
⑧祖先的环境 有些影响可追溯到两代以上。造成祖父母肥胖的环境可以通过“经胎儿的正反馈环”而影响到孙儿孙女也肥胖。
⑨肥胖与生育能力有关 有研究认为，胖人生育能力比瘦人强。如果肥胖有遗传成分的话，则人口中胖人的百分比将会一代代增加。
⑩肥胖配偶的结合 肥胖的妇女往往找胖的男性结婚。通过遗传因素，他们下一代的肥胖机会也会增加。
以上10条并不否定控制饮食和增加运动的重要性，也不是说和每个肥胖的人都有关，仅仅是从社会的角度讨论肥胖症流行的原因。对于我们个人来说，要具体问题具体分析。因为对环境污染、遗传等因素，我们个人无能为力。有些因素如吸烟、停用空调、停服治疗药物等也不可取。但有些是可以做到的，如保证充足的睡眠等。
这些意见可以开阔我们的思路，全面地看待肥胖症，但仍有待进一步研究证实。其实，还不仅仅是这些，还有些问题也引起了人们的注意。例如引起肥胖的病毒、儿童抑郁症的增加、进食乳制品太少，以及农业生产中应用激素的影响等等，这些因素是否可能影响体重，也要研究。
对于我们每一个人来说，重视防治体重超重和肥胖，保持健康的生活方式，这才是最最重要的。
小贴士
肥胖危害多
肥胖症目前已成为世界性的流行病。美国是肥胖症的超级大国，我国则不论是成人还是儿童，肥胖症也越来越多。因为肥胖与糖尿病、冠心病、高血压等有关，可使死亡率增加，所以受到医学界的普遍重视。