>>> 2006年第9期
你自卑吗？
作者：叶 斌
自卑是心理问题最主要的症结之一，甚至有位著名的心理学大师认定，所有心理障碍的原因都能归结到自卑上来。
做一下自卑感测试，即使你觉得自己是个成功者。仔细考察一下自己的深层心理，看看是不是因为怕落于人后、比别人差、被别人嘲笑轻视而迫使自己奋力求取成就的。
如果发现自己确有自卑感的话，你最好能调整一下自己的行事指导策略：追求成功是第一位的，避免失败是第二位的。很简单，你想每一件事都能做到做好，你即使做到做好了，也难以被公众认可为成功，因为这会被认为是太简单普通了；所以成功对大众而言，一定是只有少数人才能完成的事。好了，只有少数人才能完成的事，意味着什么呢？它一定意味着在少数人成功的同时，有许多人失败。因此，当你准备追求成功之前，首先，要问问自己是不是有心理准备去承受失败，而失败的可能性将远比成功为大！许许多多成功学的书一味鼓动读者追逐成功，却不提醒读者追逐成功的巨大风险，致使不少人觉得追逐成功轻松如一次观光旅游，但挫折失败一来就心理准备不足，慌慌张张败下阵来不算，还从此一蹶不振，成为一个永久的彻底失败者。
要记住，失败和成功都是即时即刻的。你尽可以抓住每一次机会去创造成功，但如果这一次机会最终变成了结果，或成或败都马上成为历史。在下一次机会面前，依然人人平等。还记不记得小时候下过的游戏棋，依照筛子的点数往前走棋子，有些棋盘的格子上标着“前进3格”或“后退2格”的字样，你得照着上面的要求移动棋子。每个游戏者在冲到终点前都是平等的，因为领先者可能在接近终点时遇到个“退回起点”的指令而变成最后者，而落后者可以掷出几个大点数或遇到奖励前进的“好”指令而超前。在人生道路上，起起伏伏，沟沟坎坎，时过境迁，一切还得“走着瞧”。
求成功是为了自己。如果每一次成功只能给你带来刹那的快乐和永久的负担，那么这样的成功我看还是少几次好。尽量做自己想做的事，干自己感兴趣的活，让每一次成功带给自己由衷的喜悦和新的动力。
特别奉劝做师长的读者，如果你想把孩子塑造成如你所愿的话，千万要小心，“强扭的瓜不甜”。你得花大力气，注意诱发和引导，让你希望孩子做的事真真切切变成孩子自己也希望做的事。否则，不仅事倍功半，而且会隐患无穷。
小贴士
自卑自测题
你若有兴趣知道自己是否心存自卑感，就请认真完成以下10道是非选择题，注意这是你一个人做的自我心理测试，不要自欺欺人：
1.遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取笑或轻视。是这样吗？
2.当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉吗？
3.你爱向人自夸自己的能力和“光荣历史”吗？
4.你认为学习成绩、工作成绩是很重要的吗？
5.你觉得入乡随俗是件困难的事吗？
6.你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为，是这样吗？
7.你害怕生人或陌生的地方吗？
8.常常问自己“我是很行的吗”这类问题，是吗？
9.你常觉得自己是不利处境下的牺牲品吗？
10.你是个爱虚荣的人吗？
记下每题的回答：“是”或“否”。每一个“是”得1分，“否”得0分。统计一下这10题你的总得分。对照以下的结果分析，看看自己是否有自卑感。
0～2分者：很有自信心，能与人和睦相处。
3～6分者：缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力。但这也许能使你安于现状，生活在一种平静无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上，你能做的事要比你想做的事多一些。
7～10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上你很自信自负或自傲，你很可能在自负和自卑的两极徘徊。有时，这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。