>>> 2006年第12期
芦荟内服之我见
作者：陈 江
查阅资料得知，“中药芦荟”系库拉索芦荟等植物的芦荟汁积聚干燥而成，故用量极低。临床上用量为1～3克，只作丸剂、散剂服用。而所谓热遍全球的芦荟热，指的是芦荟的鲜叶，不可与“中药芦荟”相提并论。
据资料介绍。全世界芦荟品种不下数百种。真正有药用食用功效的只有10多个品种。目前，应用最多的只有库拉索芦荟、木立芦荟、皂质芦荟等少数几个品种。笔者及周围的一些中老年朋友，数年来常年服用芦荟。对身体大有好处。现以便秘为例说明服用的量。
库拉索芦荟鲜叶治便秘常用量为40～60克，天。有的人60～100克／天不等，底限就是不拉稀，不感觉腹痛。
木立芦荟常用量仅为15克，天，也要因人而异，此外还要考虑到叶龄的因素。一般认为，两年以上叶龄的叶片药用效果较好。
皂质芦荟。其药性较为温和，经常炒食有养胃功效。少数人对芦荟有过敏反应，不宜内服。
综上所述。芦荟内服应当慎用，不能一概而论。慎用不是不用，要将“中药芦荟”与芦荟鲜叶区别开来。如果用“中药芦荟”的使用量来规范芦荟鲜叶，那就等于不用。使人们对芦荟望而却步。不利于芦荟的普及、推广。同样，我们说“食用芦荟无毒”。并不是内服就没有限度，甚至越多越好。要因品种制宜。因人制宜。不可千篇一律。千人一面。
库拉索芦荟俗称“美国芦荟”，是最常见也是应用最多的一种，内服外用均可。常用于美容护肤，内服对便秘有特效，可增强人体免疫力，常用于三高(高血脂、高血压、高血糖)等代谢综合征的辅助治疗。可作蔬菜食用，亦可浸酒喝。
木立芦荟俗称“日本芦荟”。日本人对其推崇备至，甚至认为其药用价值比库拉索芦荟还高。其实就是对便秘的用量此库拉索芦荟用量少，一般不作蔬菜食用。
皂质芦荟又称“斑纹芦荟”，对肠胃道的刺激性比库拉索芦荟、木立芦荟温和。药用功能相对较低，适宜对芦荟过敏者服用，逐步提高胃肠功能。可当蔬菜直接炒食。