>>> 2007年第3期

养颜美容茶

作者：徐传宏

　　据现代科学研究发现,合理的、科学的饮食营养,可以提高皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤养分的消耗,增强皮肤的生理功能,使皮肤光泽、细嫩、富有弹性。中医理论认为,五脏调和、气血旺盛、身体健康的人,其皮肤必定是光洁的、红润的。由此可见,健美的皮肤,主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。科学地饮茶,也有助于养颜美容。
　　下面介绍一些养颜类药茶验方,供读者试用:
　　
　　红枣桂花茶
　　
　　【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
　　【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
　　【功效】养血顺气、健脾和胃。
　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
　　【用法】代茶饮用,并可食枣。
　　
　　荔枝绿茶
　　
　　【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。
　　【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。
　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。
　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
　　【用法】 每日1剂,分2～3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
　　
　　香蕉蜂蜜茶
　　
　　【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。
　　【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。
　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。
　　【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。
　　
　　核桃茶
　　
　　【配方】核桃仁5～15克,白糖25克,绿茶0.5～1克。
　　【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。
　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。
　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
　　【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。
　　
　　芝麻润肤茶
　　
　　【配方】芝麻500克,茶叶750克。
　　【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
　　【功效】补肾养肺、润肤乌发。
　　【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
　　【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
　　
　　芝麻糖茶
　　
　　【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5～1克,红糖25克。
　　【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
　　【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
　　【用法】每日1剂,分3次温服。
　　
　　牛奶红茶
　　
　　【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。
　　【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
　　【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
　　【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
　　【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。
　　
　　丝瓜绿茶
　　
　　【配方】丝瓜200克,绿茶3克。
　　【制法】将丝瓜洗净去皮,切成薄片。将茶叶用沸水冲泡5分钟后,加入丝瓜片浸泡10分钟即成。
　　【功效】润肤洁肤、清热消肿、利尿解毒。
　　【应用】适用于皮肤暗黑干燥、咽喉肿痛、痔疮、便秘、尿少者。
　　【用法】每日1剂,多次饮服。
　　
　　苦瓜绿茶
　　
　　【配方】苦瓜100克,绿茶3克。
　　【制法】将苦瓜洗净去瓤,切成薄片,加入绿茶,一起用沸水冲泡10分钟即成。
　　【功效】清热解暑、明目解毒、护肤洁肤。
　　【应用】适用于皮肤干燥、皱纹增多者。
　　【用法】每日1剂,代茶饮用。
　　
　　金银野菊茶
　　
　　【配方】金银花2克,野菊花1克,绿茶2克。
　　【制法】上述3味一起入杯,沸水冲泡5分钟即成。
　　【功效】清热解毒、排毒养颜。
　　【应用】适用于皮肤暗黑无光者。
　　【用法】每日1剂,分次代茶泡饮。
　　
　　党参红糖茶
　　
　　【配方】蜜炙党参15克,红茶3克,红糖10克。
　　【制法】上述3味,同入杯中,沸水冲泡,焖5分钟即成。
　　【功效】益气补血。
　　【应用】适用于食欲不振、贫血、面色无华者。
　　【用法】每日1剂,分3次泡饮代茶。
　　
　　饴糖红茶
　　
　　【配方】饴糖15～25克,红茶3克。
　　【制法】先将红茶沸水冲泡5分钟后取汁备用。再将饴糖入杯用沸水溶解,继而兑入茶汁,调匀即成。
　　【功效】健胃润肺、滋养强身。
　　【应用】适用于胃寒纳少、肺虚干咳、面色无华者。
　　【用法】每日1剂,分3次饮服。