>>> 2007年第4期
高黏滞血症的危害和防治
作者：王佳怡 张代富
高黏滞血症如何防治
主要有非药物治疗和药物治疗两种方法。非药物治疗主要是适当的体育锻炼，保持心情舒畅，注意饮食结构，避免高胆固醇饮食及酗酒、吸烟等。药物治疗的方法常采用调整和影响红细胞聚集和变形能力的药物，影响血小板聚集的药物和活血化瘀中药治疗，如潘生丁、低分子右旋糖苷、蛇毒、阿司匹林、蚓激酶、丹参、灯盏花等；调整血液中脂质成分的药物，如降脂药等。
降低血黏度“八项注意”
1.经常饮水。一旦饮水充足，黏稠的血液可被稀释。饮水要注意时机，如早晨起床时、每次就餐前。最理想的水是20～30℃的白开水和淡茶水。
2.饮食宜清淡，注意合理的饮食搭配，可以起到稀释血液的作用。应少吃动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物。另外，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少吃甜食。平时宜以素食为主，粗细粮搭配。多食富含维生素C的水果和蔬菜。维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的粗纤维在肠内能阻止胆固醇的吸收，从而降低血液黏稠度。
3.选用能稀释血液的食物。抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓、菠萝等。具阿司匹林样作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子等。具有调脂作用的有螺旋藻、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、核桃等。此外，一些富含卵磷脂的食物，如大豆及豆制品、禽蛋、鱼类等，也可使血栓不易形成。
4.养成良好的生活规律，并保持心情愉快。坚持锻炼身体，适当参加一些不剧烈的体育运动，促进血液循环，从而改善血液黏稠度。
5.戒烟。吸烟能使血液中氧含量大大减少，烟中的尼古丁也会使血管收缩，导致不良结果。
6.定期体格检查。50岁以上的人应该定期做血液流变学检查和血小板聚集等实验。
7.药物治疗。在医生的指导下选用一些抗凝、降低血液黏稠度的药物。也可选用活血化瘀的药物以及调整血液脂质成分的药物，改善血管功能，增加血液流速，抑制血小板凝集，溶解血栓和降低血脂等。
8.有高血糖、血脂紊乱及高血压的人，应该积极降糖、降脂、降压。
（张代富教授每周四全天有专家门诊）