>>> 2007年第7期
夏季如何选用防晒霜
作者：项蕾红
一项对生活在高原户外工作者皮肤状况的调查研究发现:在阳光下不受保护的皮肤,比有衣服遮盖部分的皮肤提前衰老30年。细心的人们只要比较一下自己面部皮肤和大腿内侧皮肤在色泽、柔软度及细腻程度上的差异,就不难发现暴露在外的皮肤比裹在衣服中的皮肤要老化得多。强烈的日光照射,会使黑色素逐渐累积加深在皮肤之中,就形成了我们所谓的黑斑。而紫外线还会造成水分减少,带来皱纹、皮肤粗糙,以及因新陈代谢衰退而产生的角质肥厚和肤色晦暗等问题。日积月累,真皮的弹性组织也会异变,失去柔软弹性,使皮肤变硬,造成皱纹、皮肤松弛等老化现象。
选择技巧
* 在夏日的早晚和阴雨天,选用低防晒系数(SPF值)的产品,SPF为5~8左右。
* 在中等强度的阳光照射下,使用SPF值为8~15左右的产品较适宜。
* 在户外工作,为防止夏日强烈阳光的照射,则应选用SPF值>15的防晒霜。
* 在游泳和夏日出汗时,宜选用抗水抗汗产品来防晒。
* 油性的皮肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。
应用技巧
* 使用某一新品前,最好先在手背上试涂一小块,过一段时间(24小时)皮肤未出现过敏反应,才可使用。若出现过敏反应,就应停止使用,并将该防晒化妆品中的防晒剂的名称记下,以后避免使用含有该防晒剂的产品。
* 高数值产品也不能掉以轻心,就算数值比较低,只要每隔2~3小时再补涂的话,防晒效果亦是不错。
* 除了脸以外,身体也要涂。最容易忘记的部位,譬如脖子后面、肩膀、膝盖后面、脚背等处。
* 涂防晒唇膏。SPF值15的防晒唇膏,滋润不脱色唇膏, 可防止日光性唇炎。不必担心涂后会有起皮、干燥等不适。
* 即便在室内、树荫底下,紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天,紫外光仍会侵害肌肤。所以每天早晚都要涂防晒霜。
* 防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前20~30分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。
*使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克,才能达到应有的防晒效果。
(作者每周一、四上午，周二下午、周五全天有专家门诊)
如何计算SPF值?
防晒系数,即SPF值,是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF值15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟×SPF值15)的防晒时间,所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。