>>> 2008年第2期

保持一口好牙的秘诀

作者：贾佩琰

　　在我三十五六岁时，每到春秋两季就犯牙疼，牙肿得喝口凉水或热水都受不了，更吃不了饭。到医院检查发现有两颗龋齿，一颗得补、一颗得拔。我每次犯牙疼病至少十天半个月，有一次甚至疼得捂着腮帮子到药店买止痛药吃，真应了那句话“牙疼不算病，疼起来真要命”。
　　在上世纪80年代初，我看到一张报纸上登了“解小便咬牙”的方法，可治牙疼，还可坚齿。我看到后牢记心中，从那以后，每次解小便我便咬紧牙关。半年以后，奇迹出现了，我再也不犯牙疼的毛病，牙齿也不发炎了。一晃二十多年过去了，除去两颗坏牙齿外，其他牙齿完好无损，咬坚硬的食物也无妨。就像那句广告语说的：“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”。
　　祖国医学中，在明代著名医学家张景岳的《景岳全书》中有记载“凡解小便，必先咬定牙根而后解，其固肾气，亦赖以摄，非但固精，亦能坚齿。”这也从医学的角度解释了解小便咬牙益肾固齿的科学道理。如今我是六十多岁的人了，多年来不犯牙疼的毛病，都是靠简便易行、可持之以恒的方法才取得了意想不到的效果。
　　中医讲肾主骨，而齿为骨之余。这就是说骨骼发育的好坏与肾关系密切，而牙齿的发育又从属于骨骼的发育。另外，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的养护和肾阳的温煦与滋润。当然，肾最重要的功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。肾的精气盛衰与人体健康息息相关。因此，在解小便时咬紧牙关，不会泄气，有助于肾摄精气。而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
　　我们应从现在开始，坚持小便时咬牙，习以为常之后必会收到固精、坚齿的效果，不受牙病的困扰。有一口完整的牙齿，吃嘛嘛香，身体倍棒，那该有多幸福！