>>> 2008年第3期
月经异常的药食调养
作者：达美君
月经先期凡经期提前7天以上一潮者。本病常合并月经量多、经期延长。中医学认为，本病病机是冲任不固。可因气虚（脾气、肾气虚弱）、血热（阳甚、肝郁之实热及阴虚之虚热）、瘀血引起。
月经后期经期延后7天以上，甚至延长1月之余，并连续多次者。病机主要是冲任不充和冲任壅滞之虚实两途。虚者有血、阳、阴三虚，实者有寒凝、气滞、痰阻。
月经先后不定期周期紊乱，或提前7天以上，或一月两至；或延后7天以上，或逾期1~2月不至，连续出现了3个周期以上。西医认为，黄体功能不全（卵巢黄体分泌孕酮不足）与之有关。中医认为，病机是气血失调，冲任功能紊乱，血海蓄溢失常等。分析其病因，则与肾气、脾气亏虚，肝气失调有关。
经间期出血即排卵期出血。肾精不足，肾虚血少，或阴虚火伏，或肝经郁热，或湿热蕴积，都可困扰血海，激动脉络，血不循经而致出血。
【滋补方】
生熟地（各）9克，枸杞子9克，丹参9克，白芍6克，阿胶9克，玄参9克，女贞子9克，白术6克，黄芪9克，地骨皮9克，青蒿6克，杜仲9克。适用于阴虚火旺之月经先期，经量多，神疲心烦。
补骨脂15克，焦杜仲15克，胡桃仁15克，党参10克，炒白术10克，煨干姜6克，全当归15克，生黄芪15克，吴茱萸5克，小茴香8克，生甘草4克、肉桂5克。补肾健脾、益气养血。行经后期，脾肾阳虚证宜服。
当归9克，白芍9克，川芎4.5克，制香附9克，桃仁3克，红花3克，泽兰3克，益母草9克，柴胡4.5克。养血舒肝、活血调经。肝郁血虚，冲任失调，经期后延，经行腹痛，经血有块者宜服。
炒当归10克，赤白芍（各）10克，淮山药10克，生地10克，炒丹皮10克，山萸肉10克，川断10克，菟丝子15克，鹿角片10克，五灵脂10克，茜草15克，或加红花5克。于月经周期第10~12天开始服药，连服5~7剂。适宜肾虚而排卵期出血者。
【食疗方】
当归鸡母鸡1只，洗净，剖腹，放入当归20克，加调料，加水，小火炖烂，去当归，撒胡椒粉少许即成。调经补血。适用于气血虚弱月经不调者。
黄芪炖乳鸽鸽子2只，洗净，放入蒸锅内，加适量清水，黄芪、枸杞各15克，调料适量，隔水蒸熟。可补肝肾，益气血，添精髓。适用于精血不足，月经不调者。如肾阳不足，畏寒肢冷，大便干结，可加肉苁蓉10克，红枣7枚。
胡桃首乌羊肉粥羊肉200克，洗净，切片。胡桃肉10枚，切碎。制首乌30克，水煎取浓汁，去渣，加入羊肉、粳米100克煮粥，将熟时加调料即成。可补肾温阳，养血润肠。肝肾精血不足、月经后期、经量减少、色淡，兼大便干燥者适宜服食。
毓麟酒桑椹、枸杞子、山萸肉、补骨脂、牛膝、菟丝子、韭菜子、楮实子、肉苁蓉、覆盆子、巴戟天、山药各50克，蛇床子15克，莲须30克，木香30克，洗净，烘干，研成粗末，放入纱布袋内，装入大瓶内，加入白酒3 000毫升。密封浸泡15天，即可饮用。每次饮5~10毫升，不可过量。益肾温阳，固精调经。肾阳虚亏之月经不调者宜饮。对肾虚不孕不育症亦有效。