>>> 2008年第5期
妇女带下的体质食养
作者：匡调元
1.倦质的白带其特征是质清稀、透明或淡乳白色，量可少可多，同时伴有面色无华、倦乏、月经色淡，量或少或多，舌质淡。这部分人应常吃桂圆、山药、湘莲、芡实、鸡、鸽、牛肉、鳝鱼、牛奶等，忌食寒性食物，如冷饮、西瓜、梨、苦瓜、丝瓜、绿豆等。
2.迟冷质的白带其特征是质清稀如水、无色、量多，同时伴有面色灰暗、眼眶多黑色，舌质淡有齿印，特别怕冷，伴有腰酸背痛、性欲降低等。她们应该多吃热性食物如核桃仁、鸡、虾、羊肉、牛肉、海参、五香粉、蒜、韭，不论冬夏都能进行温补。和倦质一样应该忌寒性食物。
3.燥红质的白带其特征是质黏稠，色或黄，或似咖啡，或带血丝，时有腥臭，量可多可少；月经色红而黏，排出时有热水样感觉，伴有面色潮红、口干舌燥、舌红少苔、便秘、尿黄等内热症状。她们宜吃寒凉食物，冷饮可以照吃不误，宜吃芹菜、蕹菜、蓬蒿菜、荠菜、鲜山药、瘦猪肉、鸭、草鱼等食物，忌食上述热性食物，亦不能用芡实、湘莲、嫩蚕豆、巧克力等收涩白带的食物，因为涩带的食物往往兼有涩大便的作用，燥红质者原已见便秘，误用涩带食物会增加便秘的严重程度，增加自体中毒现象，诱发痤疮等。
4.腻滞质的白带其特征是质地黏稠，有时成块状，色混浊，或黄，或白，或绿，多有异臭，有时伴有外阴湿疹、瘙痒。她们往往伴有面色萎黄、胸胃胀满，舌苔厚腻，或白、或黄、或灰，口中酸甜等不适感。她们应常吃薏苡仁、冬瓜、白萝卜、白扁豆、赤小豆、鲤鱼等；忌吃面粉制品，含碱食物（如素鸡、百合）、大枣、蜂蜜、酒，也不能食用上述涩带食物。必须重视食忌，否则服药也无效。
5.晦涩质的白带其特征往往除白带色深如咖啡色或见血丝外，可兼见上述各种体质类型的白带，但多伴有痛经，经血有大小不等的血块和杂有白色筋状物，此为没有液化的子宫内膜。饮食方面忌上述寒性食物外，宜常吃山楂、黑木耳、藕节、鸡内金粉等活血化瘀、促进血液循环的食物。
很多妇女带下常常经西医妇科诊断为不同程度的宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，用电烙法、抗菌药物等治疗，可能获效于一时，但终难痊愈，或经常复发。为什么？当然，原因是多种多样的，其中一个主要因素是作为发生疾病的内在因素——病理体质没有得到调整。不注意饮食的体质宜忌是一个重要环节。
（作者每周四全天、周五下午1:00~4:00在上海石门一路67弄1号上海市名老中医诊疗所有专家门诊）
正常白带的特征：
1.与月经周期呈同步变化。月经干净后白带较少，而后逐日增多，为白色透明黏液；月经来潮后的第14天左右可出现黏性极大的蛋清样白带。这种白带是排卵的重要指标。如果没有受精，子宫内膜分泌旺盛，故白带明显增多，且呈乳白色，到月经来潮之前最多；如果受精了，则白带增多不明显，下次月经也不再来潮。
2.正常白带为透明无色，排卵后期呈淡乳白色，量不多。
3.青春期发育之前，白带很少，以后逐渐增多；绝经期之后则逐渐减少，以至全无。正常育龄妇女如无白带，或带下如崩都属异常。
4.排卵期后白带略有乳酸味，如有异腥臭则为病理性的；如果兼见黄、绿、赤、黑等颜色则为病态，应及早检查。如绝经后白带已经减少而突然增多呈红色，更应提高警惕，及早就医。