>>> 2003年第2期

夕阳可以更红

作者:姚德鸿




  
  世界卫生组织认为,一个人从65岁开始便进入老年期。由于生活条件日渐优越,我国老年队伍越来越庞大,而且老年期达到20~30年者屡见不鲜,老年夫妻的性生活质量问题,也被人们日益关注。那么,老年朋友的性生活到底有什么特点呢?怎样调适才能让性爱无限好,夕阳更灿烂呢?
  
  两大特点
  
  性兴趣减弱
  无论男女,年老后体内性激素代谢都会日渐衰退,性兴趣也会逐步减弱。具体表现为:对来自配偶的性刺激反应不大;既往性生活的"瘾"显得淡漠;要求性生活的次数减少等。相比之下,此种性兴趣减弱现象,女性比男性更明显些。有资料表明,70%~80%的老年女性对性生活索然无味。
  
  性行为改变
  对于老年男性,主要表现为勃起延缓,一般需要较长时间的性刺激,阴茎才能姗姗勃起,而且勃起的硬度减退,消退也迅速。对于老年女性,则主要表现为性兴奋降低,性器官分泌明显减少,外阴部的湿润明显很差。对于男女双方来说,在过性生活时,自阴茎置入至性高潮出现这段时间延长,性高潮出现缓慢。换句话说,要达到性生活高潮,比年轻时费劲不少,而且性高潮时的性快感也会变得十分模糊。
  
  两种障碍
  
  性厌恶干扰
  这是一种发生在年老后性兴趣减弱基础上的心理变化。这种心理变化尤其以老年女性多见。曾有一份资料表明,在调查的300例老年男女中,有50.7%的老年妇女,对丈夫的性要求采取勉强应付的态度;有15.5%的老年妇女因性厌恶而干脆拒绝性生活;能热情配合者只占10.3%的比例。同样男方不愿性交者,也不在少数。可见,年老后是否愿意过性生活,也成了一个麻烦问题。
  
  性功能障碍
  鉴于上述年老后性行为改变的特点,年老后性功能障碍的机会也显著增加。老年男性最多见的是阴茎勃起障碍,表现为不能达到和保持勃起,于是无法进行性生活。其次是射精无力,或根本射不出精液,更无快感可言。老年女性则多见于性交干燥与性交疼痛,严重时还会发生阴道痉挛,阴茎无法置入。
  
  两种调适
  
  保持良好心态
  有的人认为,人老了不中用了,于是对性功能失去信心。实际上,老年人依然能保持较长时间和一定能力的性功能,通过加强性生活前的彼此性诱导,即唱好性交"前奏曲",还是能克服老年后性激素代谢衰退带来的负面影响。因此老年人对于出现的性能力自然衰退应保持良好的心态。
  
  调整性交模式
  首先,应减少性事次数,65岁以上的年龄,以10天左右一次为宜,切忌勉强进行。其次改变性交方法,在适当使用润滑剂的帮助下,其基本原则是放慢性交速度,尤其在进行性器官摩擦动作时,无论速度与幅度都要有意识地减缓一些,这样既可以扩大性刺激,又更能提高性快感的感受。
  最后指出,除了注意这些事项以外,老年人还应增加户外活动,关注营养水平,注意劳逸结合,保持心情愉快。只有注重整体健康水平的保持与提高,才能更好地保证老年人性爱生活的质量,使"夕阳"更红。
  (作者系上海第二医科大学第九人民医院教授)