>>> 2003年第4期

滋养肾脾延缓性器官衰老

作者:张达旭




  古人认为:男人40岁以后,肾气衰退;48岁时,阳气逐渐衰弱,筋骨活动不能自如;60岁时,天癸枯竭,精气少,肾脏衰,形体衰疲。女子35岁以后,阴阳经脉气血逐渐衰弱,面部开始憔悴;42岁时,三阳经脉气血衰弱,脸面憔悴无华,头发开始变白;49岁时,气血虚弱,天癸枯竭,月经断绝,丧失生育能力,形体衰老。可见,无论男女,随着身体的衰老,性器官的功能也会相应退化,
  当男性的性器官开始衰老时,在临床上主要表现为头晕、眼花、耳鸣、腰腿酸痛、四肢无力、性欲减退、生殖器勃起无力、早泄,继而出现阳痿。女性则表现为月经不调、月经量少、头晕、眼花、耳鸣、性欲减退、阴道分泌物少、阴道干涩、同房有疼痛感,继而两乳缩小变软并无弹性、阴唇萎缩、经绝、不愿同房。
  人老了,性器官也老了,难道就只能面对“不中用”的困惑吗?衰老不可拒,能否让“不中用”迟到?现代医学研究表明,肾是先天之本,作强之官;脾是后天之本,它们对性器官的衰老分别起着直接和间接的调节作用。因此可通过药物治疗、调节饮食等方式滋养肾脾,以延缓性器官的衰老。
  药物治疗 根据中医辨证论治的原则,主要应调整肾的阴阳。肾阴虚者症见腰痛、口燥咽干、心烦失眠、手足心热、早泄、舌红、脉细数,当使用滋阴补肾方:熟地10克、山萸肉10克、杜仲10克、女贞子10克、杞子10克、丹皮9克、桑椹子10克,水煎服;或使用中成药:六味地黄丸,每次6克,每日3次。肾阳虚者症见腰痛如折、腰膝无力、怕冷、手足不温、少气乏力、阳痿,当使用补肾壮阳方:熟附子10克、肉桂6克(后下)、熟地10克、巴戟天10克、故纸10克、仙灵脾10克、锁阳10克,水煎服;中成药可用附桂八味丸,每次6克,每日3次。气血不足者可用十全大补丸,每次1丸,每日3次;或八珍丸,每次1丸,每日3次。
  饮食疗法 注意饮食,对延缓性器官的衰老有很大的作用。可在合理膳食、均衡营养的基础上,采取以下食法:
  1.猪尾巴1条,黑小豆40克,煲汤食,每周2次;
  2.猪腰1只,杜仲30克,煲水服,每周2次;
  3.核桃仁30克,每天1次,生食。
  除了以上两方面,平时性生活应有节制,注意锻炼身体,可选择跑步、做保健操、打太极拳等运动。