>>> 2004年第1期
２８岁是妇女的最佳生育年龄（等８则）
作者：佚名
维生素B6与糖尿病
法国、意大利及日本均有报道：维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失；平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。
吃葡萄皮能防癌
美国专家最近研究发现，葡萄皮中含有高效抗癌物质，他们提醒大家“吃葡萄不吐葡萄皮”。研究人员从人类食用的植物里提取出数百种天然化合物，他们对这些化合物进行了反复试验，终于发现并确定了这种物质的高效抗癌作用。专家说，这种对人体没有毒副作用的物质在花生米、葡萄类70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。
南瓜子与前列腺病
美国研究人员最近发表的一篇科研论文指出：每天坚持吃1把南瓜子（50克）左右，可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
孕妇常吃鱼可减少早产和低体重儿的风险
《英国医学杂志》报告说，丹麦一项新的研究发现，吃鱼少的孕妇早产和生产低体重儿的风险大大增加，而补充富含ω-3不饱和脂肪酸的鱼和鱼油可以预防早产和出生低体重等并发症的发生。研究人员同时指出，孕妇要避免吃那些可能受到污染，含汞量较高的鱼类，吃太多这类受污染的鱼反而会影响胎儿神经系统的发育。
维生素B治疗抑郁症有成效
英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维生素B在治疗抑郁症时有成效。研究人员发现，假如在抑郁症患者的血液中含有较多的维生素B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。
40岁就开始肥胖的人可能折寿7年
荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。女性在40岁左右肥胖而且抽烟，寿命要比苗条的女性短13.3年，男性40岁左右开始肥胖可能折寿7年。科学家对美国马萨诸塞州3500名自愿者进行研究后还发现，患肥胖症的人即使后来减肥成功，也还会影响寿命。研究还表明，肥胖不抽烟的女性平均减寿7.1年，男性5.8年。
澳大利亚将首次试验女性避孕喷雾剂
澳大利亚的研究人员将于今年初首次对女性避孕喷雾剂进行试验。这意味着，除口服避孕药和植入式避孕器外，女性不久将可以选择另一种更为安全方便的避孕手段。据此前《新科学家》杂志网络版报道，将在悉尼大学进行临床试验的这种避孕喷雾剂含有一种名为“Nestorone”的合成孕激素。如果口服，这种激素会在胃肠中完全溶解，降低药效，因此不能制成片剂。这次，研究人员在研制避孕喷雾剂时采用了类似防水防晒霜的技术。喷雾剂中含有的化合物能够改变皮肤外层的结构，使这种合成孕激素立即穿透皮肤。