>>> 2005年第7期
蜂蜜泡茶治失眠效果好等
作者：朱明久等
□ 四川大邑 朱明久
我是个长期失眠患者，过去一直从事伏案工作，白天十分繁忙，晚上就睡不好，每晚只能睡着2、3个小时，几年下来，身体消瘦了，体重也减轻了，白天没精神，还伴有咳嗽。多次去医院治疗，效果不佳。失眠既影响了工作也影响了身体，还花费了不少的钱，实在是苦不堪言。实在没办法，我只好提前退休了。
退休后，心想没工作压力了，问题总该解决了吧！结果不然，几年下来，睡眠仍是不好，咳嗽还有加重之嫌，人也渐渐衰老，我陷入了深深的痛苦之中。
记得那是在2002年4月间，一次偶然的机会，我和几个老同志去外地旅游，恰巧在附近有个蜂场，我就顺便买了几罐回家。第二天上午泡茶时，我舀了一勺子在茶里面，觉得很好喝，下午我又照此泡了一杯。当晚，这蜂蜜茶起了意想不到的效果，我的睡眠时间奇迹般的达到了6小时以上，而且睡眠质量很好。早上起来时，精神很好，身体也无任何不适。
从此，我每天都要喝蜂蜜泡茶。坚持到现在，效果真的不错，不但睡眠改善了，身体也恢复到原来的水平，体重也增加了，好像是换了一个人似的。现在，我年虽花甲，记忆力却不退反增，咳嗽也好了。我建议，有像我一样老毛病的人，不妨试一试。
点评：中医认为蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用了会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水，或者如朱先生所言，在上午饮用，或许受用。
生藕治痔疮
□ 北京 吴赤宇
俗话说：“十男九痔”。长期的办公室工作，使我也不能幸免，走起路来便磨得疼痛难忍。经医生检查后，说是“外痔”，手术治疗后回家静养，一周后，我恢复了健康。
然而，痔疮虽是一种极常见的病，却难去“根”。出院2年以后，老毛病又犯了。照例是下部肿痛，痛苦不堪。原来是上次手术不彻底，那未经"结扎"的小痔核又长大了！听人家说痔疮不能老做手术，不然的话，会影响肛门括约肌的功能。
据中医介绍，痔疮是由于湿热内积，久坐久站，用力过猛，大便秘结等原因而使浊气淤血流注肛门静脉，静脉回流受阻，血液淤积，使静脉扩大肿粗，扭曲成团而成“痔”。中医认为宜以清热凉血，滋阴润燥，祛风利湿施治。
病根找到了，我便试图改变以前的方法。经朋友介绍，我首先买了几盒“地榆槐角丸”服用，以期疏风凉血、泻热润燥，但成效不大。事有凑巧，偶然发现一偏方云“生藕可治痔疮”。具体方法是：鲜藕200克，切片，开水泡5分钟，加盐少许，食之，每日1次。照上述做法食用2周后，便觉下部坠胀减轻，于是前后约食藕30多斤，两个月后，痔核竟神奇地消退了。到如今，已三年多时间，没有再犯。真是没想到，一个小验方竟治好了令人头痛的“难言之隐”。
点评：现代研究表明，藕含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血、便血等患者能起辅助治疗作用，所以能治疗痔疮。另外，便秘会加重痔疮，而莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
中医认为，生藕性寒、味甘，具有消淤清热、生津解渴、凉血止血的功效。适用于因热病烦渴、暑热口渴、热病所致的吐血、鼻出血及产后出血等一切出血性疾病。