>>> 2006年第4期
中华跌打丸外用治落枕／我用紫苏的经验
作者：林 翔 蒋太珲
□ 北京 林翔
今年春节，一连几天不是朋友聚会就是到亲戚家串门，直到长假快结束了，才闲下来回到家，好好休息一下准备上班。可能是前几天过度劳累，当天晚上居然一觉睡到第二天中午。醒来脖子疼得要命，还只能侧着头，稍稍扭一下脖子就疼痛难忍。不用说，准是落枕了！
幸好家里有一些介绍常见病防治的书刊，我从中找到个治疗落枕的方子。其做法如下：
取中华跌打丸2～3丸，加白酒适量温化成膏状，将患处洗净，将药膏摊于纱布上，外敷患处，胶布固定，以热水袋定时加温，12小时换药1次，至愈为止。
该方简单、有效，我只换药1次，疼痛就明显减轻，脖子也活动自如，第二天就轻轻松松上班去了。
点评：落枕在医学上又称颈部肌肉扭伤，是因为睡觉时头部姿势不良而产生的颈部和肩上肌肉拉伤。大多数落枕疼痛一般持续2～3天。
中华跌打丸由金不换、牛膝、半边莲、牛尾蕨、鹅不食草等药组成，有消肿止痛、舒筋活络、驱风活血、止血生肌等功效。外用对积淤肿痛、筋骨挫伤、风湿疼痛有效，用白酒调药并加热可促进药物吸收。
但如果是经常性的“落枕”，可能是由于颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，可能是颈椎病的信号。平时应选择合适的枕头，注意保持正确的睡眠姿势，预防“落枕”，保护颈椎。
我用紫苏的经验
□ 湖南武冈 蒋太珲
紫苏既是一种美味，更是一剂良药。对它的药用，我还颇有些心得：
1、紫苏叶预防和治疗风寒感冒。时令交替，气候变化时最易引发感冒，此时用紫苏泡茶，可有预防之效；如果已经患了感冒，有头痛、恶寒、鼻塞等症，可用紫苏叶15克，生姜6克，陈皮10克，葱白7根煎水喝，同时煎水熏、洗脚。嘿，真灵，感冒症状日渐消失，很快痊愈。
2、紫苏子治疗咳嗽痰喘。受了风寒，出现咳痰气喘，可用紫苏子15克，萝卜子、陈皮、枇杷叶各10克，煎水饮之，遂痰消喘止。
3、紫苏梗治妊娠呕吐。妇女怀孕初期，呕吐不思食，胸腹满闷，取紫苏梗15克，配以陈皮10克、竹茹15克、生姜6克服用，服后呕吐止、心腹安，思食心悦，效果很好。
4、解鲜鱼蟹毒。医书记载，紫苏能解鲜鱼蟹毒。多年来，我试用了多例，确实有效果。比如一次邻居家小孩于星期天捉到了许多鱼蟹，结果服食过多，出现恶心呕吐，腹痛腹泻。我以大剂量苏叶（30～60克）煎水，药到病除。平时，我也常在煮鱼蟹时加一点苏叶，既防毒，又芳香可口。
点评：紫苏在民间及日韩等国，都是老百姓常吃的药用蔬菜，是卫生部首批颁布的既是食品，又可作为药品的60种物品之一。
紫苏具散寒解表，理气宽胸之功能。紫苏的果实，叶片和茎干燥后分别称苏子、苏叶和苏梗，均作药用。苏子具润肺、下气、消痰的功能；苏叶和苏梗药效同全苏，但苏梗还有安胎的作用。紫苏可入药，生品亦是餐桌上的调味品。