>>> 2006年第6期
摆脱心理疲劳 找回生命激情
作者：马晓年
拒绝激素和春药
临床实践发现，激素水平略低与性欲低下并无明显联系，激素治疗收效甚微，也增加不必要的经济负担。所谓的春药也不宜使用，因为多含毒性大的成分，既无效又有危险。患者长期存在的消极性观念和性态度往往不是短期就能纠正的，必要时应采用性直观演示的录像、图片、书籍培养患者的性兴趣，使他们从中受到启迪，这将有助于从根本上扭转他们的性偏见和消极观念。
寻求心理疏导
由于性欲受内在与外在因素的影响，所以最好和最有效的办法，还是心理咨询与治疗。在接受心理咨询的同时，也应进行体检，因为体检正常的报告和详尽的解释可以消除顾虑，建立信心。
性欲减退是中年人出现的正常生理现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。
患者应充分向心理医生倾诉自己的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他不良情绪，让医生能从中找出病根，这对让医生进行有的放矢的疏导和治疗是有帮助的。
出现性欲低下的男子，不要过分执着在自己的表现能力上，应该把注意力放在提高自身和对方的乐趣，寻找及消除性欲低下的原因，消除无形的压力。心中的阴影消除了，就能促进性欲的重新浮现。
加强沟通交流
性欲低下的产生，不会是夫妻中单方面的原因，影响的也不是个人的生活。一旦某一方出现类似问题，伴侣双方应加强交流和沟通，共同分析问题的性质和可能原因，避免向对方施加压力，避免消极悲观情绪，给对方、也给自己点燃希望之火。
如果男子出现性功能障碍，作为妻子，这时必须提醒自己把握好和处理好这种心境和感受，因为男方需要的是同情、支持和体贴，而不是猜疑、奚落和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信，使问题恶化，这样也无形中伤害了自身。
“冰冻三尺，非一日之寒”。出现性欲低下，通常情况下是性生活长期受阻积累所致，治疗不可能一蹴而就，需要夫妻双方在医生的指导下，互相了解、互相理解、互相体贴、互相帮助，共同努力，才能摆脱心理疲劳，重新找回生命激情。