>>> 2008年第4期
我的保健小窍门
作者：佚名
我外孙女7岁多，长期吃饭吃得少，即使不吃零食，也是这样。后来她外婆想起一个传统治疗方法，即用鸡屎藤30克熬水喝，喝时放点糖，每日服3次，每次1小碗。连服3天后，情况开始有所改变，饭量明显增多。饮食正常后，孩子身体好了，脸色也红润了。
四川成都 何锦书
点评：
鸡屎藤又名斑鸩饭、女青、主屎藤。味甘酸、性平。中医认为，鸡屎藤主要有祛风活血、止痛解毒、消食导滞、除湿消肿的功能，可以治疗风湿疼痛，腹泻痢疾，肚腹疼痛，浮肿，头昏食少，肝脾肿大，跌打损伤等。《重庆草药》书中指出：鸡屎藤具有“健脾除湿，益气补虚”功效，常用于治疗小儿瘦弱，脾弱气虚，食积疳积。
小儿若长期食欲不振，吃饭少，没有明显消瘦症状，一般诊断为厌食，是小儿时期的一种常见病症，可发生于任何季节，夏季往往病情加重，以1～6岁的孩子多见。厌食患儿除食欲不振外，一般无其他明显不适。鸡屎藤具有消食导滞的功效，对于长期食欲不振，主食量少，夹有食积，证见不思乳食，肚子饱胀，嗳气酸腐，大便酸臭夹不消化食物残渣、舌苔厚腻的小儿则效果比较好。鸡屎藤的用量一般为每日10～30克。
如果患儿在食欲不振的同时喝水很多，皮肤干燥，大便偏干，手足心发热，舌苔少则不宜服用鸡屎藤。
（点评者：南京中医药大学儿科教研室教授 郁晓维）
大蒜汁治手部疱疹
1989年秋天，我的双手指突然出现了许多小疱（像痱子般大小），奇痒无比。用了好多药都没有效，反反复复地发。我丈夫说大蒜有杀菌作用，不妨试一试。我把大蒜刮破，用汁液涂搽患处。第二天小疱不见了，也不痒了。至今也没有再复发。
江苏靖江 刘文利
点评：
大蒜不仅是日常生活中的调味品，而且有很强的杀菌作用。在古代，人们就知道大蒜有解毒、杀虫、燥湿、止痒的作用，常将大蒜用于治疗痈肿疔毒、疥癣等病。现代研究发现，大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力；含挥发油约0.2％，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用。因此，大蒜汁液等对多种细菌、真菌、病毒等都有抑制或杀灭作用。在冬病夏治方面，治疗手足冻疮的古方——独胜膏，其主要成分就是大蒜。
尽管如此，用大蒜汁治病，仍需“对症下药”。首先要明确病因，双手指出现水疱，可见于多种情况，比如说由脚癣继发感染引起的水疱型手癣，或者原因不明的汗疱症等疾病都可有瘙痒性小水疱出现。若有感染，可尝试大蒜治疗。
（点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院硕士 段彦娟/教授 李斌）
心灵保健诀
江西省靖安县陈克坤读者为老年朋友们送上他的“心灵鸡汤”：
心无病，防为早，心理健康身体好；
气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
调心理，寻逍遥，适应环境病难找；
练身体，动与静，弹性生活健心巧；
七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉；
器量小，童颜少，心胸狭窄促人老；
事不急，怒不要，心平气和没烦恼；
习书画，常垂钓，陶冶情操乐逍遥；
与人交，义为高，友好往来要做到；
动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹；
性情温，胜良药，强心健体为法宝。