>>> 2008年第8期
股市下跌，股民如何“舒心”
作者：章睿齐
最近，股市一路下跌，夫妻俩挣的钱全部亏完，本钱也亏了不少，而且仍然看不到股市止跌的迹象。这样一来，生性谨慎的尚斌整天牵挂着股市，连工作也不能专心了。
由于长期处于高度紧张之中，尚斌晚上不时出现失眠的情况，糟糕的是他发现老婆整天神情恍惚，已经流露出轻生的念头。看到老婆这个样子，尚斌的心里好害怕，不知道他和老婆的命运会如何发展，只有天天祈盼股市的复苏……
随着股市的不断下跌，股民的心理承受着极大的考验，看心理医生的人也急速增多。有的股民甚至“需要在心理医生的辅导下才敢查看帐户”。
炒股实质是一种无比微妙的心理游戏。当股票全线飘红，市值飙升，股民们觉得自己赚少了，只后悔自己没有多筹点钱多投入一些。而当今年股市开始下滑，有的人还在等待机会，甚至出手补仓；有的人在痛苦中割肉卖出，喜悦和兴奋顿时变成懊恼和压抑。这种赌徒心理，很容易让股民陷入经济和精神的双重危机中。
两型“股市综合征”
炒股失败容易使人产生焦虑与内疚，情况严重的会像尚斌及他老婆那样失眠、抑郁，患上股市综合征。根据心理表现形式可分为两型：紧张情绪型和悔恨绝望型。
紧张情绪型股市行情瞬息万变，使股民经常处于紧急应变的氛围之中，因此容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢、幻觉妄想等不良心理。这种紧张、焦虑的情绪会直接降低人的免疫力，造成植物神经功能紊乱、内分泌失调，使人出现心悸胸闷、倦怠无力、失眠多梦、神经过敏等一系列症状。心脏病患者在紧张、恐惧的情况下或导致心律失常，严重者甚至会猝死。
悔恨绝望型有些股民在股市受了挫折，输掉了自己辛勤积攒一生的血汗钱，或炒空了亲朋好友参股的份子钱，往往感到无颜再见“江东父老”，从而产生悔恨心理。这种悔恨会压抑中枢神经，使全身新陈代谢处于抑制状态，肾上腺、甲状腺等腺体分泌量减少，机体生理功能发生紊乱。研究发现，这种悔恨心理只要持续一周以上，体内免疫球蛋白就会降低。长此以往，必然杂病丛生。
多交流，舒缓压抑情绪
对于患上股市综合征的人而言，及时舒缓心情，排泄掉不良情绪很重要。像尚斌一类的炒股失败者要积极与周围的人，特别是有相同情况的人多交流，把心中的不快、压抑、郁闷、焦虑、恐惧等统统说出来。这样的交流，不仅有利于缓解压抑，在心理上得到平衡，还会逐渐从挫折中看到积极的东西，比如对过去的总结与反省，在经验教训的总结过程中，会更加了解自己的弱点，重新去认识自己。
要投资，讲“三心”
做投资，就要讲究方法。而方法再多，说到底都离不开三个“心”字。其一，戒贪心；其二，要细心；其三，有耐心。“戒贪心”就要为自己设定一个“止盈点”，不能多多益善，贪得无厌。同时，也要设定一个“止损点”，一旦示警，绝不留恋。“要细心”就是要多研究和分析，不被表象所迷惑，要透过现象看本质，以伯乐的眼光，在芸芸众股中挑选出“千里马”来。“有耐心”就是一旦认准了“金蛋”，就要给时间让它孵化成“金鸡”。有了这三“心”，尚斌等人就不会整天担惊受怕了。
常言道，股市有风险，入市需谨慎。有些人是不适宜炒股的，如：（1）患冠心病、脑血管病、心绞痛和高血压的人；（2）性格不完善、心理承受能力差、不敢接受挑战、挫折承受能力较差、容易受环境因素影响、不宜接受大喜大悲事情的人；（3）平时胆小、遇事犹豫、思前想后、多思多虑、遇事优柔寡断、总是按别人的意见去做事的人；（4）容易想不开、钻牛角尖的人；（5）具有精神病史的人，如各种情绪障碍（抑郁症、焦虑症、躁狂症等）、精神分裂等；（6）未成年的中小学生；（7）高龄老人。
因此，尚斌应好好审视自己及家人，如果心态确实不适合炒股，可以转向投资风险较低的理财产品。或者下定决心清仓，远离股市，虽然亏了金钱，但让自己的心理轻松，也算是“赚”到了，毕竟“健康是最大的财富”。
编辑/杨春霞