>>> 2008年第11期
保健窍门
作者：佚名
先在患处反复涂抹麻油或其他药膏，再用哈慈五行针吸紧患处（也可用塑料瓶代替，捏住瓶肚排出其中气体，将其口对准患处并与皮肤完全吻合，松手即可吸紧），约15分钟后取下。温开水清洁患处后用毛巾擦干，然后在患处涂上麻油即可。早晚各1次，3天基本痊愈。若用拔火罐的方法治疗，效果可能会更好。
江苏 周灵
点评：
湿疹是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，病因复杂，一般认为与体内慢性感染病灶、内分泌和代谢改变、血液循环障碍、精神神经因素以及遗传相关。体外因素方面，食物、吸入物、生活环境、动物皮毛以及各种化妆品、肥皂、合成纤维均可诱发和加重湿疹。去除这些变态反应原，对湿疹的治疗有正本清源的作用。
湿疹临床表现多样，好发于面、耳、手、足、前臂、小腿外露部位。常表现为红斑基础上的针头至粟米大小丘疹、丘疱疹，严重时有小水疱，可融合成片，境界不清。患者常搔抓患处形成糜烂面，伴浆液性渗出。慢性患者，患部皮肤暗红或色黯，可见丘疹、抓痕及鳞屑，局部皮肤肥厚、表面粗糙，有不同程度的苔藓样变、色素沉着或色素减退。患者自觉症状常为无法抑制的剧烈瘙痒，因此常搔抓、烫洗患处，实为错误的缓解方式，如继发感染则更贻误病情。
湿疹的治疗一般采用内服与外治相结合。可服用抗组胺药、镇静安定药等来抗炎、止痒。急性期还可用钙剂、维生素C等脱敏，甚或用普鲁卡因静脉封闭治疗。渗出多时，局部皮肤可外用氧化锌、硼酸等收湿，之后用糖皮质激素药物外涂患处。
中医认为，脾失健运，内生湿邪，再感风、湿、热邪熏蒸肌肤，经络受阻，气血失畅而发本病；或血虚风燥，肌肤失润，遂发此病。中医自古就有用针灸治疗本病的历史。近十余年来，穴位注射、针灸、拔罐等在临床上的广泛应用证明：穴位治疗对各类急性湿疹有清热燥湿的功效，对一些顽固性的慢性湿疹也有较好止痒作用；进一步的临床观察还证实，针灸或拔罐可以使患者的细胞免疫功能有所提高，这也可能是本法治疗本病的机理之一。
治疗湿疹的常用针灸及拔罐穴位有足三里、血海、曲池、委中、百会、长强、三阴交等。在皮损的局部取穴治疗也是可取的。用哈慈五行针负压吸附患处，其实就相当于用中医拔罐的方法治疗湿疹，是可行的。外用麻油，无不良反应，据报道还含有抑制湿疹的物质。也可局部涂敷治疗用的外用药，以加强局部抗炎止痒的作用。
（点评者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授 李斌）
野芹菜红蓖麻治锈铁外伤
将野芹菜叶和红蓖麻叶一起捣碎，用树叶或菜叶将其托好敷于患处，并用纱布包扎好，用于治疗生锈铁钉所致外伤，一天一夜即愈。
广西 何美恩
点评：
野芹，性平，味甘、辛，归经入肺、胃。含α-蒎烯、β-蒎烯、月桂烯等。有清热解毒、利水消肿、驱风止痛的功效，捣碎外敷可治瘰疬、痄腮及关节肿痛等。
蓖麻叶，性平，味甘、辛，有毒，含山奈酚、芸香糖甙、槲皮素、蓖麻碱等，有消肿解毒的功效。捣碎外敷可治阴囊肿痛、恶疮、脚气、鹅掌风、疮疖等。
野芹与蓖麻叶捣碎外敷可有清热解毒、消肿止痛的功效，对外伤感染有一定治疗作用。然而铁锈钉所致外伤一般较深，需要清创（扩创），除防止一般细菌之感染外，更需要防止破伤风杆菌之感染，故应注射破伤风抗毒血清。
值得重视的是，破伤风杆菌感染的潜伏期一般为4～14天，亦可短至1天或长达数月，最容易发生在创口小、创道深、被铁锈或粪土污染的伤口。如遇此类情况，宜及时施行清创，清除坏死组织、异物，扩大创口，不作缝合，用1:5000高锰酸钾溶液或3%过氧化氢（双氧水）溶液冲洗伤口，并注射破伤风抗毒血清。
（点评者：上海中医药大学附属龙华医院中医外科教授、主任医师 唐汉钧）
饮水解决排尿困难
每天饮冷白开水（1600～2000毫升），排尿前全身放松，避免紧张心理。排尿时如果感觉困难不畅，立即喝4大口冷白开水就会立刻畅通，如通后又不畅就再喝2大口冷白开水。这样坚持30天，排尿困难即可消失，尿路感染痊愈。
湖南 李耕莘
点评：
此方中，每天饮冷白开水1600～2000毫升，对人补充每天的肺呼吸蒸发、皮肤出汗、排尿等的体液消耗来讲是必要的。但如要通过饮水解决排尿困难，则很难联系起来。
引起排尿困难的原因很多，有神经性的、膀胱性的、下尿路梗阻性的，等等。每天饮冷白开水1600～2000毫升，会使尿液定时充满膀胱而产生尿意，再加上排尿前全身放松，避免紧张心理，能在一定范围内通过意识活动来干预储尿和排尿的活动，可使排尿受情绪和内部环境影响。在排尿、储尿活动中，大脑基本上只起着一种抑制性作用，而在脑中央回旁的灰质区，与意识性排尿及控尿有密切相关，能在一定范围内通过意识活动干预储尿和排尿的进程。这种意识控制排尿活动，表现在出现尿意需要意识参与才能完成排尿，并在一定程度上随意唤起尿意并启动排尿。假如环境不许可时，在一定程度上可以推迟排尿。
所以，此方对某些心理异常性、原发或继发障碍引起的排尿困难可能发挥一定的作用。
（点评者：上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科教授江鱼）
烫起水疱，试试兔毛
从家养的兔子身上剪下一些干净的兔毛，然后放出水疱中的渗出液，剪掉瘪下来的皮，再将兔毛敷在露出来的嫩皮肤上，疼痛很快就会减轻。如果兔毛掉落就重新敷上新的兔毛，几天后痊愈，不会留下任何疤痕。
河南刘芳
点评：
在《中药大辞典》中对兔毛有“烧灰涂敷治灸疮不敛，治烫伤”的记载；《本草拾遗》也说“毛烧灰，主灸疮不瘥”；《肘后方》更有“兔腹下白毛，烧胶，以涂毛上贴疮，待毛落即瘥”等记述。
可见此方介绍用兔毛治疗烫起的水疱是有依据的。
但需注意的是，兔毛有多种细菌、真菌污染，必须煮沸消毒后再应用，或遵古训，烧灰或用麻油调敷。
（点评者：上海中医药大学附属龙华医院中医外科教授、主任医师 唐汉钧）
丝瓜叶消腹胀
丝瓜叶4～5片，洗净后加两碗水放入锅里用文火熬煮20～30分钟即可。每次喝1碗，一般不到1小时即可见效。
广西 陈洪福
点评：
腹胀属于消化道疾病常见症状，引起腹胀的原因很多，最常见的是因肠道湿热，滞涩气机，传导失职所致。
丝瓜为一年生攀援草本，我国各地均有栽培。其叶味苦、酸，性微寒，有清热解毒、利湿通络等功用。因此，用丝瓜叶能燥湿清热，祛湿热，通气机，除去腹胀。需要指出的是，丝瓜叶治腹胀，适于胃肠湿热，常有口苦、口黏、苔厚腻、大便不爽等症状者。脾胃虚寒的腹胀者，即口淡不渴、畏寒怕冷、大便溏泻等症状者，应当慎用该方。
（点评者：第三军医大学附属新桥医院中医科主任 晋献春）
窍门短评快
江苏苏州的张国文读者介绍了他的养生保健“秘方”。
新保健口诀
一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。
天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。
常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。
多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
还要常吃西红柿，炒菜做汤驱病狂。
玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。
荞麦燕麦与小米，调脂降压又降糖。
加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强。
长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。
时常服用螺旋藻，多种疾病将消亡。
食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养。
搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。
当笑则笑心情好，人活百岁有保障。