>>> 2002年第4期

面对现实　愉快生活

作者：兰　兰

一个人生活得快乐与否，需赖其对人生的看法如何。有些人虽然生活在丰衣足食中，但不能忍受别人比其生活得更富足。这种人享受不到“比上不足，比下有余”的满足感，总想设法比别人强，这是做不到的。因“人上有人”，而且人的欲望无穷，如不加以克制，必然永远活在失望之中。
　　有些人感觉每天过着刻板的生活，枯燥无味；也有些人遇到挫折，不去面对，生活在消极之中。这些人的眼光太短，只看见自己目前的状况，没有设定远程的生活目标，也没有想到除自己之外有很多人，会有不同的生活方式。如果我们能够了解别人对各种事物的看法，多知道社会上各人有不同的生活方式，必然知道自己比别人“强”。多与他人交换意见，也可以经常参考别人的价值观，扩大自己的生活范围，必然会发现自己有能力，可以帮助比自己不如的人，发挥自己所长，享受“助人”及“成就”之乐。
　　在平日的生活中，人们常因与人相处不和睦而产生不愉快。与人相处得好，首先要能为对方设想，想到对方的想法、习惯、处境、心情等。平时要注意了解别人，也学习让别人了解自己，唯有彼此了解才能产生互相包容，彼此尊重。
　　每个人都有情绪冲动的时候，学会控制情绪，也是重要的一课。当我们遇到可气的事，必定认为对方很不应该，往往当即怒气上冲，说出责怪言语(对方是熟人)，甚至一掌打过去(对方是子女)，事后也许会后悔，因为其中常有误会。如果能暂时忍住，先设法了解事情的经过，分析对方的动机，然后采取客观的态度，用不刺激的语言，就事论事，发表意见，必然能获得和平结果。
　　现代人们在繁忙的社会中，常遭受生活压力，在复杂的事物中，常遭受挫折，情绪调适不好，就会产生无力感，而颓废、焦虑、不安。
　　我们须练习面对现实，不被外界压力压倒，勇敢向前不逃避，凡事寻求出路，随时充实自己，寻找资料解决问题，与友人交换意见，请教专家学者，参观出游，以广见博闻，增加经验，必有助于处事能力。
　　助人为快乐之本，付出不求回报才是真爱。爱的最基本条件是为他人着想，最高的境界是忘我精神。
　　在日常生活中，随时可表现出爱心。比如在家中，知道有人午睡写作，就避免发出大声音，以免吵了别人；情绪不佳，不想吃饭，到了开饭时也勉强吃点，以免别人担心；一切果皮、纸屑都不掷在地上，以免别人费力清扫等。凡是为别人着想的行动，都属爱心行动。如果一个家庭或一个团体中的人，都能处处为别人着想，彼此体谅，互让，互谅，就能皆大欢喜，人们的生活也就快乐无穷。