>>> 2002年第5期

当今流行心理美容

作者：袁浩龙

职业女性爱打扮，不对镜自赏修饰一番，就迈不动出门的双脚。只是，一旦离开个人生活的天地，纷至沓来的种种不如意的事，很快就使其心烦意乱、心情紧张、焦虑、压抑、忧郁……她们由美容而带来的自信心随之失落，美容产生的效果也荡然无存。这是因为，情绪不稳、精神因素不良会损及人的身心健康，更损害美容者的容貌。这里，就涉及到当今流行的一种新的美容观点：单纯的外表美容仅是舍本求末的做法，科学的美容法，应从追求整体美、自然美和健康美人手，情绪调整是美容的要素之一。
　　祖国医学极为重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)养生。“七情”太过或不及，都会影响身心健康，使人早衰，容易失去青春容貌。现代医学研究表明，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关，并有其物质基础。皮肤的色泽，取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经一体液一内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用。
　　人的情绪、行为及激素的分泌，受下丘脑管辖。下丘脑上通大脑皮质，下通脑垂体和其他神经组织，是调控神经一体液一内分泌的中枢。情绪的好坏，不仅会影响各脏器的生理功能，而且会直接影响到肤色的变化。当人遇到高兴的事，心情愉悦，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血流通畅，’皮下血管扩张，血流通向皮肤，容光焕发，经从一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉；相反，当人过度紧张，情绪低落时，体内儿茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，面色苍白或蜡黄，同时伴有血压升高、心慌头晕、手脚冰凉等现象。如果一个人长期忧郁寡欢，焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴，眼圈发黑。不良情绪还会损害人体的免疫系统，使免疫细胞活力降低，脏腑功能减退，各种感染性疾病甚至癌症等均会随之而来，这又怎么使人变得容光焕发呢?
　　“畏老老相追，忧病病弥缚，不畏亦不忧，是除老病药。”这首古诗道出了心理养生的真谛。古代没有如此众多的化妆品，但古代女子的皮肤丝毫不比现代人差，否则便没有“冰肤玉肌”、“肤如凝脂”、“面若桃花”这些成语了。这与古代的那种悠闲、从容的生活不无关系。我认识的几位朋友，性情温和，淡泊，皆皮肤娇好，其中一人已四十有二，仍似大学学生，问其奥秘，答曰“性情淡泊也”。最近报载赵雅芝，虽有二子，但青春依旧，究其奥妙，亦是性情平和、恬淡之故。精神、心境还可直接影响着一个人的气质、仪态。
　　但在现代生活中，，要保持平和、恬淡、安详的心态，没有修身养性的功夫，恐怕大多数人是不易做到的。本文介绍一法，即意念美容法，如能做到，也能产生很好的效果，定会令您“旧貌换新颜”。具体做法如下：每晚于临睡之前盘腿端坐于床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。意念想象自己置身于一弯清澈的湖水旁，湖畔绿草如茵，头顶明月当空。恍恍惚惚置身于这个仙境中，想象自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤，面部有雀斑点点消退，皮肤变得光滑、细嫩。每次一刻钟左右，约二周即可见效。
　　朋友，当今流行心理美容，请注意调节您的情绪，这是不用花钱的最好化妆品!