>>> 2002年第6期
国民需警惕：健康滑坡
作者：冯理达
国家经济发展势头良好，人民生活水平不断提高，但——
进入21世纪，也是我国“十五”计划的起始之时。在世界经济增长明显减缓的情况下，我国经济仍然保持较好的发展势头。科技、教育、文化、卫生、体育等各项事业不断推进，达到令人满意的良好的局面。
但是，我国人民健康现状如何?
国家体育总局和教育部公布1998-2000年三年的国民体质监测情况可以总结为：本应长高的不长高，身高平均降低3厘米左右；不该重的加重，男女体重较三年前平均增加1~3公斤。
一、监测分析人群身高的情况
男性到65-69岁时身高降低4．9厘米，比1997年低1厘米；女性同样年龄组则降低5．2厘米，比1997年低2厘米多。
仅仅四年左右身高下降趋势如此之快，提醒我们必须注意成年人的骨骼健康问题。
二、监测分析人群体重的情况
男性在40,-,49岁时平均体重约为67．6公斤；女性在50~54岁时平均体重约为59．6公斤。
体重可以说是现在每一个人都关心的问题。涉及体力上的工作和生活都逐渐减少。这样的增加与减少所造成的结果，首当其冲的就是体重增大。
1999年我国专家们研究结果指出：城市居民体重严重超重者平均已达14．9％。
以上的体重变化情况，使得人群多方面的模式发生变化。
人群的机能形态模式发生变化，“块”大了，人开始发福。
体重增加使人体正常生理消耗以及对物质的消耗增加，因此，体重增加率使得人群的机能形态模式发生变化。
中国被列入世界肥胖发病率排行榜上。
1．北京市儿童肥胖率由1990年的3％上升到2000年的13．8％。
2．深圳儿童肥胖症占12．6％，有4万人。
3．80％肥胖儿童成人后依然肥胖。
4．35岁以下的肥胖患者中男性较多，35岁以上肥胖症患者中女性较多。
5．除了食用过多糖外，导致儿童肥胖的一个重要原因就是使用电脑和电子游戏机。
三、我国人民40岁后身体机能监测情况
身体机能情况明显下降，主要表现在血压升高，肺活量下降。
40~60岁男性收缩压由119．4毫米汞柱升高到132．1毫米汞柱；40~69岁女性收缩压由114毫米汞柱升高到131．1毫米汞柱。
40-69岁男性肺活量由3347．2毫升下降到2441．3毫升；40~69岁女性肺活量由2362．3毫升下降到1761．7毫升。
四、糖尿病、心脑血管病造成死亡的人数也占统计的重大比例
我国糖尿病人平均每天增加3000人。每年新增糖尿病患者120万人，增长幅度农村大于城市。与1993年相比，1998年糖尿病患病率上升53％，农村则上升128％。
五、体能危机 体能危机结果是：血压升了，肺活量降了，心功能差了。
我国现有上亿的高血压患者，仅北京市就有200万，在全国排名为第二位；北京市糖尿病患者发病率为8％。
六、我国约七成的人处于“亚健康”状态
专家们指出“亚健康”状态即是身体介于健康状态与疾病之间的一种生理功能低下状态。
1998年上海市对6000名无疾病感觉症状者进行系统健康检查，发现72．8％的人处于“亚健康”状态。
一项专题调查显示，高级知识分子、企业管理者的“亚健康”发生率高达70％1~1上。
七、我国六成中老年人健康有问题
上海、深圳、无锡等地对中老年人健康状况进行调查结果显示，66％的人有失眠、多梦、不易入睡等现象。
慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群中发病率为10％~20％，科技、新闻、广告、公务员、演艺人员、出租车司机等行业可高达50％。
八、心脏病偷袭青壮年
心脏病在我国至少“年轻”了15岁!
心血管疾病是目前中国人群最主要死因，约占死亡人数的34％—40％，其中因冠心病全国每年要死亡110万人，脑中风要死亡150万人。
从1988-1997年的10年间，城市居民心血管疾病死亡率上升高达25％。心血管病致病诱因，专家们认为主要是不健康生活方式引起，总结为：
1．“四高”即高脂肪、高糖、高蛋白、高盐的食品严重危害健康。
2．“两少”即人的体力活动减少、睡眠时间减少，破坏了人们的免疫力。
3．32作压力增大，加重了心脏的负担。
九、前列腺肥大也趋年轻化
前列腺肥大是一种老年男性常见疾病，但近年来此病有趋于年轻化的势头。
十、生活方式对疾病的防治
专家们指出：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡就可以使高血压减少55％，脑梗塞减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少1／3。
十一、专家们对北京地区的病理学研究显示，心脑病变从20-30岁的年轻人已开始了。
10年间对70万人群中进行了心脑血管疾病流行病学调查，发现60岁以下的患病人群增长迅速，10年间急性冠心病男性在45~49岁年龄组增加了50％，女性55~59岁年龄组增加了32％。
同样在北京，脑梗塞、脑出血等急性脑中风的患者在35岁年龄组男女发病率分别增加了136％和220％。
随着生活水平的提高，饮食方面没有注意适合机体的营养，而造成在15年来我国人群胆固醇水平增加了25％。
我国居民近年来死亡原因情况分析：
一、据1999年卫生部统计提要显示
1．1998年我国部分城市居民前5位死亡依次是：
①恶性肿瘤；②脑血管病；③心脏病；④呼吸系统病；⑤损伤和中毒。
2．1998年我国部分县居民前5位死亡原因依次是：
①呼吸系统病；②恶性肿瘤；③脑血管病；④心脏病；⑤损伤和中毒
二、根据上述居民死亡情况分析
1．恶性肿瘤、脑血管病等慢性疾病在全球都是居民死亡的主要原因，目前我国的死亡原因已和发达国家居民死亡原因相近似。
2．国际专家们认为目前的死亡原因大致可归纳为四个方面因素：
①生活方式及行为的影响；②环境的影响；③生物学的影响；④保健服务制度的影响
生活方式及行为的不当，及生存环境的不适，可直接影响恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统病等慢性疾病的发生。
三、生活方式疾病是关键
1．我国面临着传染病和非传染病两种压力，或称“双重疾病负担”。专家们认为：防治生活方式疾病则是搞好“两个卫生革命”的关键。
2．防治生活方式疾病，关键在于每个人能从日常生活的点滴做起，持之以恒，养成良好的生活习‘陨。
3． 在生活方式疾病的防治队伍中，性病和艾滋病已成为重点防治目标。目前，性病在我国传染病发病率仅次于痢疾、肝炎，居第三位。
4。我国艾滋病感染者在1999年已经超过百万人并呈继续上升趋势，艾滋病毒感染者中9．7％是20岁以下的青少年。
四、健康责任在自身
按照世界组织的观点，人的寿命60％取决于自己，这就是说健康长寿的责任主要在自身，很大程度取决于自我保健，而人们却往往忽视了这一条。
对职工、离退休人员进行调查，6年来，在职科学家平均死亡年龄为52．23岁，大大低于1990年北京的人均期望寿命73岁。
英年早逝，是忽视自我保健的结果。他们把健康寄希望于医疗、保健晶、补晶，以此强身健体，平时不注意健身锻炼。事实上，滥用补晶，有害无益，甚至适得其反。
因此，增强自我保健，提倡科学有序的生活方式，做到粗细粮搭配，荤素搭配，坚持适度的体育锻炼，摒弃不良生活习惯，树立正确的健身观念，才能提高国民的身体素质。