>>> 2002年第6期
都市健身新时尚：亲近鲜花
作者：李盛仙
养花是一种有益健康的休闲方式。当人们居家赋闲时，自己动手莳养几盆喜欢的花草，既可以缓解紧张的情绪，又能够消除疲劳，活动身体，让身心得到放松。同时，看到在自己的精心呵护下，幼嫩的小苗长成亭亭玉立的美丽花卉，你一定会产生喜悦之情。因而养花能怡人心神，开朗性格。
清代袁枚寿过80高龄，享有“一代文星寿星”的美誉。据说他官场失意时才40来岁，后辞职归乡，客居江宁(今南京)。筑园林于小苍山，取名“随园”，从此爱上花木，“或栽雨后花，或铲风中草”，精心培植，使“随园”成了当时江宁一带著名的园林。“一乐解千愁”，宠辱皆忘，到了晚年，仍“八十精神胜少年”。袁枚的事例充分说明：养花能调节心态平衡，促进健康。
我国民间流传着许多民谚，诸如“养花乃雅事，悦心又增寿”，“养花种草，不急不恼；有动有静，不生杂病。”确实，园艺是一项有益健康的活动。养花除了有益健康，也美化环境，还可以陶冶性情，提高莳养者的审美品位。这同书法、绘画等艺术，有异曲同工之妙。
从开始养花到满室花香，从一介小苗到繁花似锦，整个培育过程就是一件令人醉心的乐事。当花团锦簇、花香袭人的时候，没有哪一个养花人会不陶醉!这乐趣就在从育苗到观花的全过程当中，仿佛家长喜爱自己抚养长大的孩子。闻花香 香气醉人
花的香味美难以言状，往往会给人如梦似醉的奇异感受。梅花的清香，晚香玉的芳香，玫瑰花的甜香，令人陶醉而又香味各异。乖小而洁白的茉莉花，以其馨香赢得众人的喜爱；仲夏夜里，香味伴随着月光流泻飘忽，宛如舒伯特的小夜曲，沁人心脾，妙不可言。象征富贵吉祥、繁荣昌盛的瑞香花，显得更加优雅高尚。它盛开的时候刚好在新年和春节之间，只要有一盆安置厅堂之上，便可使满室生香。瑞香，它蕴藏着瑞气生香、新春吉祥之意。最受推崇的要算兰花的幽香了，清雅、醇正、袭远、持久，号称“王者之香”。
不同的花香，对人体会引起不同的疗效。据专家们测定，已发现三百多种鲜花的香味中，含有多种不同的杀菌素。它们分别具有抗炎性和抗癌性，并有促进生长激素分泌的作用。我国中医早就有香花治病的经验。如民间以代代花泡茶，可达到理气宽胸、和胃止呕的治疗目的。菊花、蔷薇、百合、香豌豆花等花香，具有松弛神经、减轻精神紧张、解除身心疲劳等治疗神经系统疾病的功效。郁金香既可解除眼睛疲劳，还可消除烦躁。大波斯菊朴素茂盛，它的香气特别适合“苦夏”的人们。
“常在花间走，能活九十九”。置身花间，记忆、理解能力都会增强。不同的花香以及香味的清浊浓淡，能引起人们的不同感受。紫罗兰、丁香或玫瑰花的香味，可使人产生轻松、沉静的感觉，唤起你美好的回忆；桂花的香味沁人心脾，使疲劳顿消；水仙花和米兰的清幽高洁，诱发人产生温馨缠绵的感情；橘子和柠檬的香味能激发人奋发向上的激情。现花色 色色皆美
鲜花的色泽美给人的感染是直接的、强烈的，也是最难忘的。如红、橙、黄等颜色，会给人以热烈、兴奋、温暖的感觉；而青、绿、蓝、白等颜色，则使人感到清爽、娴雅、肃穆和宁静。许多园艺和文艺家都，曾被花的色泽美所倾倒，并且留下许多赞颂的文词。有的说：“殷红的杜鹃花，