>>> 2002年第7期
走近电脑职业病
作者：若 谷
近年来，人们的生活工作越来越离不开电脑，电脑给人们带来了许多方便。然而由于频繁使用电脑，不少人患上了“电脑失写症”——逐渐丧失书写的本领。据有关资料，北京等大城市高校的大学生在交学期论文或毕业论文时基本上都是在电脑上写作并打印出来的。除了写文章外，很多学生还常常上网聊天，打字速度奇快。一位大三的男生曾经自豪地告诉同学：“我曾在半个小时内往BBS k输了一篇2000字的文章，而且现在只有对着电脑才能写出东西来。”不过，他也表示了对此的担忧，“有一次去找份临时工，公司让我填一张表格，我拿着笔，脑子竟一片空白，怎么写怎么觉得别扭，字写得歪歪扭扭，结果工作也告吹了。”
心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，电脑无法取代。用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记。而且，对人的意志、耐力、毅力种辨识抽象意义的困难。尽管许多人在打电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。
汉字是最古老最美丽的文字之一，我国的书法艺术也是别具一格的，在国际上享有很高的声誉。如果现在的年轻人都习惯于电脑写作而逐渐丧失书写能力，这是非常遗憾的。现在的年轻人应该好好想想，你有多久没动笔了呢?
二、用电脑后眼睛酸疼
据最新一期保健杂志《职业及环境医学》称，几位意大利研究人员对200多位银行职员进行了调查，主要询问了他们在工作中使用电脑以及工作紧张程度的情况。结果发现，在那些因为看了一天电脑屏幕而在下班后不停地抱怨眼睛酸疼的工作人员当中，近1／3的人表示他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是，那些在工作中没有感受到什么压力的职员却没有一人抱怨说眼睛因为打电脑而感到疼痛。
三、电脑躁狂症
白领一族正悄然遭受一种叫“电脑躁狂症”的折磨，不少白领人士的病情还十分严重。医院心理治疗室的专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。
对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上。而少部分人则表示当电脑出现障碍时，会突然感到口干舌燥，精神紧张恐慌。如果你有上述症状的话，你可能已经患上“电脑躁狂症”。
四、腕管综合征
据医院的外科专家介绍，人的手腕部有一条正中神经，这最为娇嫩，一旦受压，患者就会出现相应的症状，医学上称为腕管综合征。某些人因职业和习惯的关系，要做手腕部重复劳动，如电脑操作员、钢琴家、包装工人等，手腕需过分弯曲和背伸，因此特别容易患腕管综合征。治疗初期可让手腕多休息，或将手腕固定，或配合消炎药物，实在严重者，可进行手术，一般效果较好。自我护理是较为有效的方法，如养成良好的坐姿，不要过度弯曲或伸直手腕，不要使腕关节过分用力，电脑操作员必要时可用手腕托架，每隔半小时到一小时应让手休息一下。一旦出现相关症状，一定要请外科医生诊治，以免耽误病情。
五、网络综合征
社会学家及临床医生近来发现，目前在迷恋于网络的青少年中，出现越来越多的特殊症状：主要表现为头晕眼花、视力骤减、眼睛干燥不适、食欲不振、失眠、梦多、工作或学习时无精打采，而一上网就精神十足，一天不上网就提不起劲，像是“吸毒”上瘾一般，青少年上网，尤其是网上聊天，打乱了正常的饮食与工作规律，这样就容易造成植物神经功能紊乱，以致消化液分泌减少，引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等连锁反应。有的青年人还习惯于一上完网便倒头睡觉，网上的刺激信息还印在脑海里，使大脑兴奋过度而引起失眠，即使入睡了也容易做恶梦，醒后头晕眼花，精神不振。另外，上网过久，还会使体内维生素A的消耗过多，以致造成眼睛干燥不适。更有的学者发现，沉缅于网上的青少年，对于现实社会中的种种现象或行为看不惯，适应能力大为减弱，社交能力下降。
防治网络综合征的方法，主要是教育与引导青少年，逐渐减少不必要的上网，不要将宝贵的时间用于无聊的上网聊天或玩电脑游戏上。有网络综合征早期或严重症状的青少年朋友，要充分认识虚拟的网上世界中，要下定决心，制定严格的作息制度，上网时间要有限制，或者慢慢减少上网时间，多参加各种集体的社会活动，逐渐纠正上网过多带来的负面影响。
另外，女性整天与电脑相处大多会出现明显副作用。
据有关调查资料表明，有35％以上电脑前工作的女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还会发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率会增加80％以上。同时，也可能导致胎儿畸形，这些与电脑的VDT(视屏显示终端)的极低频电磁场有关。此外，长期从事电脑作业，精神紧张、心理压力大、易全身疲劳、乳腺癌的发病率也比一般人要高出30％左右。
那么有什么可以避免的方法吗?
应定期进行职业健康监护。在操作时，注意与屏幕保持一定距离，与电脑后侧和两侧的距离不应短于50厘米。每日的作业时间不应超过5小时。妇女妊娠头3个月内应避免电脑作业，3个月后应限制操作时间，同时加强营养，增加高蛋白饮食。