>>> 2002年第9期
从被动到主动
作者：晋 鹰
虽然长寿并没有神秘之处，但毕竟人家年至耄耋，健如青松，这其中总有些说词吧!我觉得，长寿还是有学问的，长寿老人的身上有许多养生的道理，不过他们并不自觉罢了。也就是说，他们是被动养生，还没有上升到主动的层次。
比如，许多长寿老人喝的是山泉水，因为他们住在高山峻岭之中，那里没有自来水，更没有可口可乐以及各种这露呀、那汁呀之类，不喝泉水喝什么?许多长寿老人一年四季吃得是玉米、全麦面、红薯、土豆等，因为那里的山高沟深、土壤瘠薄，只能种这些粗粮杂禾，不但吃不上泰国香米、天津小站米、河套雪花粉等，就是连听说也没有听说过，不吃这些食物岂不就要饿肚子；他们的住地沟坡相连，下地劳动总要爬羊肠路，钻树棵子，担柴背粮，动辙就要走多少里山路，出几身热汗，就是到了须发皤白之时，也得自己劳作料理，每天爬山不止，不然，谁把粮食给你送到家，谁把柴禾给你送上门……他们生活中这些同养生相连的内容很多很多，真个是不胜枚举。
他们的养生之道就蕴含在这日常生活的方方面面，他们的养生之道多是被生活条件逼出来的，所以说是被动的。
被动养生同主动养生大不一样。我们且看下面一个例子：
民国的时候，四川发现了一个长寿老人。这位寿星已一百六十多岁了吧(具体年龄，恕我记不清了)。他一生住在深山老林之中，百余年含辛茹苦，食粗饮淡，没有享受过现代文明生活的滋味。这位寿星被发现后，，媒体一经宣传，立马受到政府的重视。当政者为表示自己尊老礼士，便派人把寿星接下山，住进了富丽堂皇的宾馆。为了给寿星加强营养，每天上顿是鱼肉海鲜，下顿是琼浆玉液。老人家从未享过这等口福，现在面对如此丰盛的荚味佳肴，便胃口大开，顿顿大快朵颐，吃得个撑肠拄肚。如此丰富的营养进了肚子，身体本该更强健起来，谁知事与愿违，老人的体质却每况愈下，结果仅仅一个多月时间就告别了人世。
这就是被动养生的悲剧。
这位老人过去的养生，是囿于条件的限制，是不得已而为之。他并不知道养生的道理，不是主动去茹苦食淡、早韭晚菘、箪食瓢饮，所以，一旦条件变了，他便变成了一个饕餮之士，只图口腹之快，哪还管什么养生。这也就是被动养生和主动养生的区别。所以我们说，从被动养生到主动养生实在是一个飞跃。
上面这个例子大家不要作为茶余饭后的谈资说过拉倒，而要想想在自己身边有没有这样的人，自己是不是就是这样的人。因为，在我们的现实生活中，像这位寿星之类的人实在是太多了。
过去，我们的生产不发达，生活普遍困难，多数人虽温饱无虞，但想吃点好的还手头拮据。现在不同了，不少人手里有了票子，生活是鸟枪换炮，今非昔比了。他们便如同那位寿星，今天下馆子，明天入酒楼；上顿饭局，下顿私宴，吃得是嘴角流油，酒气熏天。就这样吃坏了身子，吃短了寿命。专家估计我国人均寿命近期会有所减少同此不无关系。
当然，在我们周围，不少人也关心养生的问题，热心学习养生知识，积极按养生的要求生活，但这毕竟还是少数。实现从被动养生向主动养生的飞跃，只靠一部分人不行，而要靠大家，要形成良好的社会风气。如，在饮食上，社会上要形成节俭的时尚，无论公私请客，都讲究科学，不奢侈浪费，不以豪华为荣，食必素淡，量适人欲，酒水随意，把那些“满汉全席”的名目和“一醉方休”的陋习等统统革除掉。这只有真正实现了从被动养生到主动养生的飞跃才能做到。