>>> 2002年第9期

跺足跟治跟痛

作者：芸　芸

　　足跟骨刺是老年常见病。患病后，一走路足跟就痛，十分痛苦。跺足跟可收良好疗效。方法是：脱鞋，在水泥地上跺足跟，每次30—100下，每天3—5次。长期坚持，一直到痊愈。
　　有位女性患者患足跟骨刺3年，各种治疗方法无效。采用这个疗法，开始，她疼得足跟不敢碰水泥地，咬着牙只能跺几下。以后，增加到十几下、几十下。一个月后，慢慢疼痛减轻。后来，她加大力度每次跺100下，一天4—5次，渐渐足跟不再疼了。无病者每天跺几次脚跟，可有效预防骨刺的发生。