>>> 2003年第2期
节日疾病新概念
作者：刘青云
农历新年，有人在大吃大喝半小时至一小时左右，突然出现头晕脑胀、眼球突出、上肢麻木、下颁发抖、心慌气喘、心跳过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状而到医院就诊。这是一种特殊文明病，是因为食用美味佳肴过量而引起的美味综合征。
节日的美食中，含有丰富的麸酸钠，是味精的主要成分。麸酸钠进入人体后，可分解为谷氨酸和酷氨酸等，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，随血流到脑部后，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱，导致上述症状出现。出现了这些症状后，轻者休息一下即好，重者应及时就医，以防延误。
二、视屏终端症
每个长假之后，去医院看眼科的病人总能比平时多上两三倍，其中一半以上是用眼过度造成的视屏终端症，也就是我们通常所说的视疲劳。
在春节来临之前，眼科专家特地提醒人们，节日里不要超负荷用眼。视屏终端症是一种现代疾病，长时间使用电脑、电视之后，如果感到眼睛疲劳，眼干，不能集中视力，甚至眼睛变红，就应该警惕视屏终端症。视疲劳一般一至两个月便能恢复；如果不及时治疗，有可能导致更为严重的干眼症。
三、节日心理失调症
春节放长假，人们能够充分利用这些日子探亲访友、娱乐休闲。但一些平时在高度紧张状况下工作的人们却并不很适应清闲的生活。尤其是一些白领工作者，一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理学上将其称之为节日心理失调症。专家介绍说，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。如果人们一下子从上述状态中停下来的话，原来那种模式便会突然失去对象，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现身心健康问题。
对于这种心理失调症，人们应该学会进行积极的自我调适，真正给自己的精神和心情放个假。在春节长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式，可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。
四、旅游精神综合征
有些人外出旅游时，常常会出现失眠、胸闷、精神紧张等症状；有些人会因长时间乘坐飞机、火车、轮船而突然产生严重的精神障碍，甚至失去自控而发生跳车、跳船等自杀事件。心理学上将之称为旅游精神综合征。 产生这种心理障碍的主要原因，是有些人外出旅游时不注意自我保护，身心过度疲劳，或所处环境过于恶劣又得不到及时的调整所致。因此，春节出游时应注意自我保护与调适，比如不要把旅游行程安排得过满，以免使自己过于紧张；注意及时休息，及时补充体能；易失眠者应该在睡前喝些牛奶等健睡品；充分利用旅馆的条件多洗热水澡；长时间乘坐火车、轮船等交通工具时，应每隔一两个小时便在车厢里或甲板上来回走动一段时间，活动活动筋骨、做做深呼吸，以减轻旅途带来的身心疲劳。另外，出游时随身带些镇定药也是必要的。