>>> 2003年第2期
诵诗与健康
作者：星 星
人的健康包括身体和心理两方面。有专家指出，近年来，人的心理疾患呈上升趋势。情郁胸中，不加疏导，是容易憋出病来的。“心病还要心药攻”就是这个道理。
清除胸中郁闷的方法有两种：一是“消”；二是“泄”。所谓“消”是指忍气吞声自消，强调一个“忍”字。事实证明，这不是一个好的办法。所谓“泄”，是“疏泄”，将心中的不快吐出来。疏泄的方法有很多种，找人倾诉、借酒消愁。但是，最痛的痛苦是说不出来的痛苦，借酒消愁愁更愁。我有一种消除胸中块垒的好方法：朗诵诗歌。
每当我胸中沉郁，意志消沉的时候，我便携两卷诗集，或登至高山之巅，或走人林中，或来到河边，旁若无人地大声诵读起来。我诵读的多是豪放杰出，慷慨激情的壮丽篇章。
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”的豪迈，“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的豪放，“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇”的悲壮，“虏骑千重只似无”的勇猛……愈读愈使人精神振奋、意气奋发、胸襟开张。所有的郁闷与块垒如风吹云散，日出雪融。
在所有的诗篇中，毛泽东诗词是医治颓废和挫折的灵丹妙药。站在山巅，面对着群山峻岭，仰望着蓝天白云，我诵读着他的“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。苍山如海，残阳如血。”“六盘山上高峰，红旗漫卷西风。”……一种豪迈的情怀盈然在怀。尤其是他的“问苍茫大地，谁主沉浮”、“数风流人物，还看今朝”，读来大气磅礴，横绝四海。读着这样的诗句，生活中所有的不快与郁闷，人生中的挫折，人与人之间的恩怨顿时化作一缕淡淡的轻烟。对着长空高声朗诵着这样的诗句，仿佛自己欲肋生双翼，临风飘举，遨游九天。诵读到最后，往往觉得胸肺开张，物我两忘，完全沉浸在诗的意境之中。甚至不觉间汗水浸透了衣衫，而诵读则变成了吆喝、乃至呐喊!这是何等的酣畅淋漓，神采飞扬!
北岛的“一切都是命运，一切都是烟云”，我是不轻易诵读的，我高声诵读的，是他的“假如你脚下有一千名挑战者，那么，就把我算作第一千零一名”；卧轨自杀的海子的诗我最不愿意诵读，所有青春自杀或夭亡的诗人的作品我是不愿意读的。我厌恶笼罩在诗篇上玄奥的神秘与黑色的凄凉!
“人生自信二百年，会当水击三千里。”这样的诗句给人的是永远的奋发和昂扬!读着这样的诗句，所有的官职的卸任、股票的狂跌、生意的失败、短暂的挫折……都化作一往无前的进取和嘹亮凯歌!
有如此胸怀，安能不心理健康?有如此心怀，安能不利于身体健康?两相健康，奋发昂扬!