>>> 2003年第3期
营造健康家居
作者：江 南
小心煤气中毒 冬天最常发生的煤气中毒，就是燃烧不完全的一氧化碳惹的祸。
密闭的空间，燃烧不完全时产生的一氧化碳，与人体的血红素结合，影响血液供给氧气的能力。使组织缺氧导致中毒。由于一氧化碳无色无味，所以中毒不知不觉，且在短时间就可造成严重的大脑伤害。因此美、澳、日各国均有室内一氧化碳测定器，随时监控告知室内的一氧化碳含量，避免中毒。
清洁用品 浴厕清洁剂或厨房清洁剂等以氨(俗称阿摩尼亚)为主的强力清洁剂，会释放有害的化学物质，因此，澳洲环保署建议切勿使用含氨类的清洁剂。
清洁剂造成美国一年有500万~10007J人受害，大部分是小孩。不仅是直接接触清洁剂所产生的腐蚀性危害，清洁剂挥发在空气中的有机化合物，对儿童而言才是致命的伤害。
另外，多数的清洁剂、洗碗精中含的有毒化学物质氨，研究报告显示会造成儿童癌症的发生；用来掩盖臭味的浴室除臭剂中含铝等相关化合物，也已被证明会导致阿滋海默症。
健康对策经常确认煤气是否已经完全关闭，即使冬天也要保持室内通风，是减少一氧化碳中毒的主要方法。
淋浴热水器一定要使用带管道的强排型煤气热水器，最好使用电加热型热水器。
国人的习惯常使浴室积水，最好在浴室增加通风设备，并保持地面干燥，经常检查水管是否漏水，使用清洁剂时，最好保持通风良好或用抽风机。
为避免因化学物质产生皮肤不适，使用清洁剂一定要戴手套，最安全的方式是使用低毒性的清洁剂或天然的清洁用品。
使用杀虫剂前详阅说明书，不要超过建议使用量。
卧室
电磁波 如果你的卧室里有充满高科技的计算机、音响、电话及电视，那么你可能要小心，自己是不是睡在电磁场环绕中。
常见的家电设备，只要是需要用电的，多会产生电磁场。像床头音响、计算机、台灯、电动刮胡刀(使用高速马达)、吹风机等都具有电磁波。
近距离使用还会引起脑部组织产生电荷移动。研究发现，电磁场所产生的电荷移动，会引起遗传物质合成不正常蛋白质及导致基因突变。
研究发现，即使低强度的电磁波(日常生活约60赫兹)，也可抑制乳癌治疗药物Tamoxifen及Mela·tonin失效。
如果说珈玛射线像射出的子弹一样伤害人体，电磁波的伤害则像一波波打上来的海水。尽管电磁波对人体的危害程度仍在争论中，但同时暴露在多种电磁波中毕竟不是好事。尤其因为贪图方便，不用时未将插头拔掉，电磁场一直存在的情况下，一但使用，电磁波会突然增强，强度比用时再插电多2-3倍以
健康对策 远离变压器。转换电流的变压器，会产生局部强烈的电磁场。
笔记型计算机比桌上型计算机要好，笔记型计算机因不使用阴极射线管，所以不会产生低频放射，且因为耗电量小，产生的电磁场较小。
使用吹风机时设定最微弱的风量，使用时间愈短愈好。电视机有微量辐射，如同计算机一样，发射源在后方及右边。因此，规定与电视机保持距离，不仅是为了视力保健，也是为远离电磁波危害。
请记住随手将不使用的电器关掉。短暂的暴露比连续暴露在较弱的电磁场要安全。所有电磁波产品最好离睡觉的地方愈远愈好。尤其是音响，环绕音效愈好，磁场磁波也愈大。使用微波炉时，门一定要紧闭，最好站在离微波炉远一点的地方，通常在一米以外的地方较安全。