>>> 2003年第4期
人到老年需“多心”
作者：刘俊英
安心：安心处世，光明磊落，乐观开朗，随遇而安，这是养神的灵丹妙药。而要做到安心，就须少私寡欲，恬淡虚无，但不可走“虚无主义”的极端，因为养生本身就是一种进取精神的表现。
爱心：热爱生活的人更容易保持乐观的情绪和开朗的性格。人到老年，更需多一些爱心，在充满爱的氛围中幸福生活。
恒心：有些计划好的事，会因身体原因或其他人为因素而搁浅。若是身体不济所致，就要以恒心来坚持锻炼，提高身体机能和素质。
耐心：人到更年期，常会因一些小事而烦躁。这需要在药物治疗的同时努力调整心态，耐心处世。
闲心：多培养一些兴趣和爱好，诸如打太极、舞剑、散步、下棋等均是老年人养性修身之佳选。
好奇心：好奇心是人们生活、思考的动力。老年人可多读书看报，看知识性趣味性强的电视节目等。保持旺盛的好奇心，会乐趣无穷。
平常心：有些老年人“家长作风”仍很浓，对人对事皆看不惯，岂不知这样会使您与人疏远，对生活不满，对身体不利。一颗平常心可使您淡然处世，不骄不躁。
责任心：在身体允许的情况下，多为社会贡献一份力量，可为您的生活增添许多乐趣。
自信心：老年人不要失去自信心，要积极地参加：学习、锻炼，跟上社会发展的步伐。