>>> 2003年第8期
悄悄走进你的梦境
作者：止 敬
人的大脑中有一部分细胞在人醒着的时候是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部分细胞“表现”其功能的机会就产生了梦。做梦不仅是人体健康的需要，而且多梦者多聪慧。在世间一切动物中，人类的梦境最多，因而大脑最发达，最聪明。人在睡眠时大脑活动分为熟睡状态和半睡眠状态。睡者人睡后先进入熟睡状态，接着是半睡眠状态，以平均大约90分钟的周期交替出现。半睡眠状态时大脑活动处于紧张、活跃的阶段，睡者断断续续地做梦。
美国研究人员发现，做梦是大脑低级部分对高级部分的一种“检测手段”。大多数活跃的梦都会发生在入睡着了而眼球还处于不断运动状态时，这时人的大脑里更加原始的部分正在活动中，就像大脑边缘系统那样能够调节情绪和长期记忆。白日做梦有利身心。人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动，在心理学上叫“白日梦”，雅称“遐思”。从心理学观点来说，做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法。“它”对松弛身心、解决问题多有益处。不论是幻想加薪、升迁，甚至做梦娶媳妇，都是“事出有因”。日有所思夜有所梦，白日梦题材多属个人关心的切身事情，由于问题经过深思熟虑，而答案则反复推敲，往往会激发自己意想不到而觉得欣喜的解决方案。著名生理学家坎农说过：“长期以来，我靠无意识的作用过程帮助我，已成为习惯。每当我准备演讲时，我就写一个粗略的提纲。在这以后的几夜里，我常常骤然而醒，涌人脑海里的是与提纲有关的鲜明的例子、恰当的词句和新鲜的思想。”梦还可提供精神力量。人在遇到逆境、困难时，梦总会给你一股力量，给你指明方向。研究证明，常梦见自己生出孩子的孕妇，分娩时间就短些、顺利些。这也许是她们在梦中已经受了考验、得到了锻炼的缘故。
我国古人很早就注意到了梦与健康的关系。在两千多年前的《黄帝内经》一书中，我们的祖先就记载了各种各样的梦，并将其作为诊断疾病的依据。如“阴气盛则梦涉大水而恐惧。阳气盛则梦大火而烧烤；阴阳俱盛则梦相杀。”“甚饥则梦取，甚饱则梦予。肝气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧。”这些分析凝结了先人对梦研究的心血，并非无稽之谈。
做梦是正常的生理现象，梦境是睡眠的良好伙伴。如果设想把梦剔除，免受干扰，那会制造出新的麻烦。有实验表明，当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即将他唤醒，如此反复地打断梦境的进行，结果发现，梦境被经常打断者的机体发生一系列的生理异常，如体温、脉搏、血压及皮肤电反应发生变化，植物神经系统功能降低，紧张易怒、烦躁忧郁、思维和判断能力减退，记忆功能障碍等一系统生理上的不良反应。这真是一枕黄粱梦境熟，惊忧美梦不对头。
北宋政治家王安石有一句诗：“行追西路聊班草，坐忆南州欲梦刀。”西晋大将王浚，一次在梦中看见卧室屋梁上挂着两把刀，一会儿又增加一把。醒后，他请人释梦。释梦者说，三把刀是‘州’字。本为两把，又加一把，是“益”的意思，大概是你要被派往益州作官了。过不几天，王浚果然被委为益州刺史。此后，“梦刀”一词就成了地方官升迁的典故。做梦升职发财，总会给人带来精神愉快的。