>>> 2003年第9期
秋高气爽话调养
作者：戴 云
秋季是哮喘的高发季节，严重发作时，病人咳喘可通宵达旦，彻夜难眠。哮喘病人首先应禁烟戒酒，避免到花多的地方。秋天气候转冷，病人要慎防受凉，防止感冒诱发哮喘发作。饮食应适当补充热量，补充足够的维生素及钙，多食绿叶蔬菜、木耳、柑橘、核桃、梨、海带、蜂蜜等。民间单方也有效，如用红糖100克、豆腐250克、生姜10克，水煎，每晚睡前1小时服下，连续服1～2周即可见效。
冠心病患者秋季慎用补品
冠心病的发病机制是“阳虚阴凝”，这里的阳指的是功能，阴指的是淤血和痰浊等一些应排泄出体外的废物。正确的处理方法要化痰祛淤，清除这些致病因子，使气通血活，恢复脏腑正常活动。倘若背其道而行之，“关门揖盗”，留住实邪，妄施补晶，对冠心病绝对没有好处。当然针对冠心病阳虚的病机，通阳益气也不可少，但必须“剿抚兼施”，或采取“固本清源”的方法。总之， 一定要根据体质、症状及季节的变化，审慎用药，不可随便购买一点什么补膏滥补。
秋季养胃防溃疡
十二指肠溃疡是一种极常见的消化系统疾患，占消化性溃疡的80％左右。主要症状为节律性上腹部疼痛、反酸、烧心等，可发作数日至数月而缓解，但极易复发，且多见于秋冬及初春，甚或整个秋季都在发作。故本病患者在秋季尤须注意生活调理，消除危险因素。
膳食治疗的确切作用虽无定论，但一般多主张十二指肠溃疡病人应采取少量多次进食，选取刺激性小且易消化的食物，尤其在本病活动期，应避免或限制摄人对胃分泌有强烈刺激作用的辛辣调味晶、浓茶、咖啡、酒类等，-秋冬尤应注意少食火锅之类的食品和粗糙的食品，如果皮、纤维性蔬菜等。面条、粥、豆浆、乳类、蛋类、菜叶等较为适合，因其具有较高的缓冲酸的能力或有较小的刺激胃酸分泌的作用。少量多次进食可避免胃部过度扩张和蠕动，并能中和胃酸。另外须进食充分的蔬菜和水果，保证足量的维生素，有利于溃疡愈合。食疗方可用牛奶250克煮沸，调入蜂蜜50克、白芨6克，日服一次；如有气虚乏力，畏寒等表现，可用黄精30克、党参15克、黄芪15克、淮山药30克和黑糯米60克熬粥同服，对缓解症状、增强体质有一定作用。缓解期可正常进三餐，但应遵循上述原则。 “富贵”痛风少吃肉 痛风，被称为“富贵病”，是一种非常顽固的代谢性疾病，现代医学认为它是由嘌呤代谢紊乱引起的。它的临床特点是：高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形，病久可累及肾脏，并发肾功能衰竭，可伴发动脉硬化、冠心病、脑血管意外等。
从现代医学的角度看，肉类食物可引起血尿酸升高。深秋之时，天气转冷，人体进食中枢受到寒冷刺激，引起食欲增加，饭量增大，若多食肥甘厚味，则体内血尿酸产生过多，因而容易加重病情，所以深秋尤应少食肉类。应多吃碱性食品，如白菜、芹菜、花菜、黄瓜、西瓜、茄子等等。戒酒，避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤。宜多饮水，每日尿量不少于2000毫升。