>>> 2003年第11期
冬季遗精勿需惊慌失措
作者：张 方
性欲是在人体整体健康状况良好，精神兴奋性升高的基础上，接受来自视听闻触方面的性剌激，在两方面综合作用下形成的。冬天由于气温低，人体新陈代谢水平较低，神经系统兴奋性不高，衣着臃肿，异性之间在视觉上的性剌激减少，所以大多数人在冬天性欲降低，性活动较少。
然而，精子的生成在冬天并不减少。精子产生于睾丸，睾丸在产生精子时，其合适的温度为３４℃。过分炎热的夏季并不适合于其生成，而冬季则很有利。加之冬季人体消化吸收功能增强，进食营养物质较丰富，有利于精子生成。于是，一方面性生活的次数减少，另一方面精子的生成并不减少，精子充盈到一定程度，就会满则溢而遗精。
冬天气候寒冷，人体为防止散热，保持体温，皮肤毛孔收缩，体表的血管也收缩。阴茎阴囊在白天挛缩，夜间上床后，逐渐暖和，阴茎血管反射性扩张，入睡后勃起较为充分。为了睡眠暖和，如果被子盖得过多，衣裤穿得较紧，对阴部的挤压剌激容易造成大脑性冲动的兴奋，从而造成遗精。由于冬天毛孔收缩，体内水分从皮肤蒸发减少，水液主要经小便排出体外。夜间膀胱中尿液较为充盈，也对于邻居部位的性器官和输精管道形成剌激，达到一定程度亦可引发遗精。这是导致冬天容易遗精的客观因素。
事实上，８０％的男子都有遗精现象，一年四季都可以发生，仅是频率和次数不同而已。大部分遗精都是在满则溢的条件下形成的。因为在睡眠中，缺乏性心理的刺激作用，所以只要遗精次数不多，可以认为是一种正常的生理现象。但由于受我国传统观念的影响，一些人认为遗精会“大伤元气”，由此造成心理负担，导致疾病，形成“庸人自扰之”的恶果。所以对冬季遗精现象首先应有正确的认识，不必担心。应注意睡眠时不穿过紧的衣裤，被子不必过于厚重，睡眠时不要过热。睡眠姿势应以不要使阴部受到压迫为度，不要俯卧，侧卧时不宜并腿屈膝，宜单腿屈膝。合理安排性生活，使精液不致于过分充盈。必要时可服用金锁固精丸等中成药物。