>>> 2003年第12期

浅谈低温

作者：曹　刚

　　众所周知，放在冰箱里的食物能保鲜，那么把人放入冰箱，是不是也能延缓衰老呢？也许你会觉得这是异想天开。当然，这么推论是有点简单，但低温保健却不是空穴来风，它正被越来越多的人所认可。一些学者甚至预言，低温保健将成为未来的时髦养生法。
　　
　　低温生存能长寿
　　
　　低温长寿说认为，生命活动是遵循“生命能”消耗规律而运作的，即“生命能”在人体内是有限的，消耗越多，寿命越短，随着“生命能”的耗竭，生命也就结束。由此认为，想要减少“生命能”的消耗，在低温环境下生活便是有效的方法之一。
　　德国马尔堡大学的研究者对家蝇的低温生存试验证明，一只家蝇在１８℃的环境下能生存的时间比它在２８℃的环境下生存的时间长一倍。家蝇的长寿情况反映着动物普遍的生存规律，人类也不能例外。
　　
　　“冷房”试验的探索
　　
　　低温长寿说在动物试验中被反复印证，自然使科学家联想到人类。美国生物化学家特鲁博士已试制出一种“特别冷房”，夜晚睡眠时体温可降至１５℃左右，次日早晨“冷房”便会自动升温，使人体温度渐渐恢复正常。目前已有不少自愿者申请参加睡“冷房”试验，期待着给低温长寿说提供人体试验的科学证明。虽然要看到它的长远意义还需时日，但科学家深信，人生命历程的１／３时间都在“冷房”和类似的低温环境中睡眠，所节约的“生命能”将为延长寿命奠定基础。
　　
　　低温睡眠节约“生命能”
　　
　　学者们指出，我们平时强调每天７～８小时的充足睡眠，睡眠过程使人体保持在最低的代谢状态，从广义上讲这属于一种“低温”保健。然而，这远远不够。德国科学家明确建议，在还不能推广睡“冷房”的情况下，我们应该争取在低温环境中睡眠，以便减少“生命能”的消耗。因为人生的１／３时间都在睡眠中度过，在低温环境下的充足睡眠所节约的“生命能”，将是十分可观的。
　　
　　在低温环境中生活和工作
　　
　　科学家认为，家蝇的低温存活试验还提示人们，若能在１７℃以下的低温环境温度下学习、生活和工作，定有益于健康长寿。只要不迷恋温暖舒适的温度环境，善于习惯微冷清爽而不是较高温度的环境，所节约的“生命能”同样可观。