>>> 2003年第12期
既退则休
作者：马寿成
他的父亲是一所中学的高级教师，在他热爱的讲台上，吸着粉笔灰度过了几十年。他多年做高三毕业班的班主任，看着一批批学生先后跨进高校的大门，每天早出晚归再忙他都乐呵呵的。
如今，退休了，按理可以休息休息了。可他却什么都感到不称心：一会儿说，要辞掉做家政服务的阿姨，他自己有空可以做家务了；一会儿说，孙女每天回家就钻在自己房间里，对他不理不睬，故意冷落他。王先生和爱人都工作忙，经常不能按时回家吃晚饭，老爸又会抱怨说，就你们工作忙，这个家还要不要？知道老爸爱听京剧，前几天正好有精彩的剧目，他特地买了票让父亲去看，他拿着票却说，唉，老了，只能看看戏混混日子了！
更要命的是，他时不时说自己感到头痛脑热，不管你手头有什么重要的工作都要你扔下，陪他去医院检查，结果又没什么病……
王先生问医生：爸爸的脾气怎么会越来越怪，越来越不容易相处了呢？以前可是很通情达理的呀！
研究精神卫生的郭教授分析说，这是老年人不适应年龄和环境的变化，容易出现的心理偏差。
退休是人生历程中的一个重大转折，相随而来的变化太多、太快、太强烈，思无所思，一时又找不到喜欢的事情来做。也就是说，身虽退岗了，可是心还恋着过去的岗位，想那时如何如何，心思不能与时俱进地进行“转移”，不能适应新的生活方式，不能找到新的乐趣。一时如此，很正常，但若总是不能顺势而变，尽快从这种情绪中解脱出来，就有可能形成一种“病态”，因为人一生中的生活方式总是在不停地变化中的，不过“退休”这个变化显得突然一点。然而，这是无法逆转的，所以必须让自己尽快适应，否则就会使身心受损。
王先生的父亲在几十年的生活中，不管在校园的讲台上，还是在生活中，都会受到学生的尊重和关注。退休了，相对封闭的家庭生活，缺乏别人的关注，便“孤独”起来。有时子女稍有疏忽，老人就会感到不满，其目的大多是为了吸引家人对他的关注，体现自己存在。
还有时体现在“身虽退岗，心未甘”的状态，总觉得自己样样都“还行”，还像年轻人那样争强好胜，刻苦奋斗，这都不是正确的心态和做法。正确的心态应该是“既退之，则休之”，把生活的重心放在“休”上，干什么事都要心情愉快，想什么事都轻轻松松，才能使晚年生活得美好。
这就需要多参加各种有益的活动，培养广泛的兴趣。有了广泛的兴趣，就能自我解脱烦恼，通过多种途径获得一份好心情。当然，方法很多，人各不同，只要你不把自己束缚在过去的“岗位”上，而是努力地去寻找新的快乐，你才会快乐起来。