>>> 2004年第4期
老年学画益养生
作者：桑一伟
我开始学画已是６８岁，那年，我参加了颐寿书画社。经近２０年身体力行，确实受益匪浅。因为作画时，必须全神贯注，心平气和，既能使手臂得到锻炼，也使大脑和中枢神经得到美感，将全身力量送至笔端，贯注于纸上，心灵得到净化，自然产生益寿的作用。古人说过“书者，抒也”，“抒脑中之气，散心中之郁也”。我常以闻一多老先生所说的“不问收获，只问耕耘”促使自己努力苦练，遵守“天道酬勤”的古训。这是一条重要而又被证实的体会。另外我还体会到作画必须具备三个条件：一定的健康状况；安静的客观环境；平稳的心态。三者缺一不可。不少同志虽有毅力和决心，而缺少客观环境，半途而废者不乏其人。我在老伴去世前后，也曾搁笔中断一段时间，深有同感。中国书画文化艺术，内涵丰富，具有深邃的意境，高远的志趣，是一种昂扬向上，表达美好人生情趣的艺术。“老有所学，老有所乐”是对老年人很好的指引。但“学”什么？怎样才能“乐”，据我自己的体会，所谓“乐”是自我逐渐培养起来的，是自我由学慢慢悟出来的。当一个人决定要学什么，要做什么，死心塌地坚持下去，“乐”就在其中了，它逐渐会赋予你快乐和趣味。我深有体会，人生最大的快乐，不在于物质的占有，而在于精神的追求和富有。快乐是自己争取而得到的，自我培养寻找来的。求别人施舍或赋予是不可能的，或者说只能是暂时的。现代画家潘天寿、齐白石、张大千等，他们有高超的艺术才能，可以随心所欲地创作，尽情地表现大千世界的各种景物，以写景、抒情、言志等形式表达自己的内心世界的情感，那无疑已达到炉火纯青的艺术高度。对我来说，只能是“望画兴叹”，今生肯定是达不到的。不过我想尽管如此，有这么一种幻想和追求的目标，对自己也是愉快的，从中可得到精神上的享受和慰藉。中国书画对于提高文化素质、培养品格修养、充实生活内容确有着深厚的底蕴和无穷的魅力。这是我对书画艺术肤浅的又一感悟。
２０多年对书画的痴爱和“研究”，使我在心理和生理上都得到了锻炼和调节，每当我创作一幅内容高雅，风格别致的书画作品时，自然界的山山水水使我如临其境，身在其中，抛却了许多浮躁和杂念。