>>> 2004年第5期
老人牙少易患老年痴呆等１７则
作者：佚名
日本科研人员发现，牙齿少的老人大脑中负责记忆的区域也较小，并指出，保护牙齿可能有助于预防老年痴呆症。研究小组以仙台市１１６７名７０岁以上的老人为调查对象，发现其中身体健康的６５２人平均有１４．９颗牙齿，而５５名被怀疑患有老年痴呆症的人平均只有９．４颗牙齿，这表明牙齿的数量与老年痴呆症存在一定的关系。
在此基础上研究小组又用核磁共振成相装置对１９５名６９～７５岁老人的大脑进行扫描，调查咀嚼动作与脑组织体积的关系。结果发现，牙齿越少的人，负责记忆的海马区及周围组织的体积越小。研究小组认为，咀嚼可以给大脑以刺激，没有了牙齿，牙齿周围的神经就会丧失功能，对大脑的刺激也随之消失，进而影响大脑功能。
Ｘ射线损害儿童智力
瑞典斯德哥尔摩最近公布的一项研究成果显示，Ｘ射线会严重损害儿童智力的发展。研究人员调查了３０００名在一岁半前为消除头上胎记而接受Ｘ射线治疗的儿童，发现他们的智力明显低于在婴幼儿时期没照射过Ｘ射线的儿童。他们升入高中的比例仅为未接受过Ｘ射线治疗的儿童的一半，其学习能力和思维逻辑能力也普遍不及后者。研究项目负责人认为，这主要是因为婴幼儿大脑还没有发育成熟，特别容易受到Ｘ射线的伤害。患者接受Ｘ射线照射的时间越长，受到的伤害就越大，尤其是１８个月以下的婴幼儿受到的伤害更大。
饮食过咸易患胃癌
日本科学家调查表明，每天吃鱼卵、腌制品、咸鱼类食品的人和基本不吃这些食品的人相比，男性中前者患胃癌的比例是后者的３倍，女性为２．５倍。吃太咸的食品易患胃癌这一点在日本已广为人知，但得出证明数据这还是第一次。研究小组在过去的１０年间以日本国内４０～６０岁的４万名男女为对象跟踪调查了饮食、抽烟与癌症发病的关系，除询问吃了多少含有１０％盐分的腌制品、咸海胆等之外，还调查吃多少鱼卵和咸鳕鱼子等，结果发现，每天吃这些食品的人和不吃这种食品的人相比，男女胃癌患者比例要高得多。
色彩对人的影响
色彩对人的心理状态有着直接的影响，进而影响到身体状态。在生活中正确采用各种颜色来美化环境，能使身体的内环境与外界环境保持和谐，有利于身心健康。
红色，能振奋精神、促进血液循环和新陈代谢、增加食欲。但过久地凝视大红色会使人感到头晕目眩、视力下降。
绿色，能镇静情绪，产生幽静感。也能吸收强光中的有害紫外线，减少或消除眼睛的疲劳，使人感到舒适。
蓝色，给人以和谐的感觉，也有镇静和降低血压的作用。蓝色灯光和被褥可以促进睡眠。
黄色给人以沉静、淡雅之感，使人情绪稳定、脉搏正常。紫色给人以美而静的感觉。白色给人以明快、洁净的感觉。青色给人以肃穆的感觉，使人忧郁、沉闷。
红、橙、黄色属于暖色，可烘托出太阳初升时那种充满希望的喜悦；蓝、紫、青色属于冷色，则显示出安静的舒适感。
另外，色彩的明亮度、鲜艳度也都会给人的心理和情绪带来影响。
打酣会致“睡死”
有些人在睡眠中突然死去，而对其尸体进行解剖检查，却难以找到猝死的原因。经睡眠医学研究发现，“睡眠呼吸暂停综合症”是导致“睡死”的罪魁。我国３０到６０岁的成年人中，１５％以上的人患有“睡眠呼吸暂停综合症”。
鼾声如雷常被认为是熟睡的表现，其实是因呼吸道部分受阻导致呼吸不畅造成的。如果鼾声从小到大，出现呼吸暂停、间歇，发生睡眠中因窒息憋醒、翻身频繁的反应，就明显属于病态了。
“睡眠呼吸暂停综合症”的患者多为男性，有４０％的人身体肥胖，咽部脂肪堆积，造成上呼吸道狭窄，呼吸通气量降低。另外，“睡眠呼吸暂停综合症”与体能、饮食、压力和酗酒等因素也有一定关系。因此，为了避免“睡死”的发生，有打鼾习惯的人应特别注意控制体重，并树立良好、科学的生活方式，增强体质。
慎喝“现炒茶”
四、五月份是新茶上市的高峰期，近一段时间江苏不少城市街头出现现炒现卖春茶的摊点，而一些市民买回现炒茶后立即猛喝，以至于出现头晕、胃痛等症状，专家提醒喝现炒茶要慎重。
南京市茶叶协会的专业人士介绍，现炒茶不仅火气大，而且未经过氧化，多酚类含量较高，醛类、醇类含量也多，对胃、肠黏膜有较强的刺激作用，饮用后会引发胃痛、胃胀。另外，现炒茶中还含有活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分，大量饮用后会有头晕、四肢无力等“茶醉”现象。所以，现炒茶买回后至少要存放１０天以后，待多酚类成分充分氧化后再泡着喝，否则对身体健康无益。
巧用芦荟可治“斑”
芦荟易种，生长又快，种在瓦盆里放于阳台，既美化环境又可取来治老人斑。患有老人斑的朋友不妨一试。
具体做法是：选老壮些的芦荟叶，切成段后洗净，抹干水分，然后抹在老人斑处，轻轻按搽。芦荟的粘液能够渗入皮层起到治疗作用。每日三四次，看电视时即可搽拭，简便易行。
芦荟品种繁多，美容保健价值相差较大，需注意挑选。
男人衰老十大写真
男性的衰老变化过程大多模糊不清，专家认为，一些生理变化可作为男性衰老的标志：１．视力：男子５０岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准；２．头发：随着年龄的增加，谢顶的男性越来越多；３．心脏功能：２０岁的小伙子每分钟心率最快可达２００次，３０岁时减少至１４０次，以后每增加１０岁，心脏每分钟最快跳动次数减少１０次；４．听力：对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难；５．供氧及耐力：一个７０岁男子的体力只及２０岁男子的一半；６．肺功能：呼吸时有更多的有害物质残留在肺部；７．脂肪：体内脂肪组织的比例增加将近１倍，且脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里；８．性生活频度：２５岁左右每年可达１０４次性高潮，７０岁时仅为２２次左右；９．阴茎勃起角度：３０～５０岁间男子勃起角度比年轻时略小，５０～７０岁间则明显减小；１０．肌肉与骨骼：肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼退行性改变。
与病无缘者未必长寿
调查数百名百岁老人，不少是体弱多病者。为什么会有这种现象呢？原来，体弱多病者因其健康状况不佳，才在每件小事上都很谨慎，善待自己。而一贯身强体壮者则可能正好相反。
统计数据告诉我们，除意外死亡外，平日里强健者因常年不患病，甚至连感冒也未曾发生过，其体内缺乏因感染病毒、细菌等而产生的免疫力，这就像未打预防针一样。无任何免疫力的人，癌症的患病率比常患感冒而免疫力较强的人约高出５倍。
长寿不拒绝性爱
我国在１９８２年人口普查中发现，百岁以上老寿星有３７００余人，其中鸳鸯寿星有５００多对，可见美满婚姻的确是人们长寿的重要原因之一。大多数夫妻性生活和谐、精神愉快。生活上的关怀体贴，精神上的安慰支持，无疑是长寿的一剂良药。日本在调查离婚时发现，离婚男女比有美满家庭的人，平均寿命要短得多。据美国调查，单身男女和鳏寡孤独者的死亡率是婚姻美满者的２～１０倍，丧偶当年而辞世的人也屡见不鲜。
其实，老年性行为并不一定都要射精。性欲可以分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方希望接触身体之欲，这种欲望是人和高等动物的一种本能，从刚生下的婴儿到老年一直存在。胀满缓解欲也叫排泄欲，是指在性激素作用下，体内有一种充满东西的胀满感，并有把这些东西排泄出去的愿望，如男性的阴茎勃起和射精，女性性欲冲动时的生殖器充血、前庭大腺和阴道分泌物等。排泄欲是受年龄影响的，老年人可以用拥抱和被拥抱表达感情和接受感情，共同享受人生的乐趣。
甩手祛痔疮
老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉容易扩张，痔疮发病率很高。甩手运动可以改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个简便易行的好方法。
甩手运动的具体方法是：站立，两脚分开与肩同宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸并甩手，每甩一次，两脚脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松。同时还要配合呼吸，甩手时吸气，放松时呼气，每次要甩手１００～３００次。
此法不仅可以防治痔疮，对其他肛门疾病也有一定治疗作用，但若痔疮已经非常严重，则应另寻其他治疗方法。
长寿歌集锦
清代杰出的农学家杨深，寿高９９岁。他的养身之道是３３字真诀：
心常静，骨力劲，胸怀开，筋骸硬，脊梁直，肠胃净，耳目清，神根定，腰腿健，精魄正，活到百。
百岁的辛亥老人喻育之的长寿三字经是：
夙兴饱，夜寂早。晨饭饱，午餐好，晚餐少。读读书，看看报。常笑笑，莫烦恼。勤为福，恒常要。忙到老，寿乃考。
日本是世界长寿之国，东京一些地区流行着增进健康的“长寿十则”：少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，少盐多醋，少食多嚼，少怒多哭，少欲多施，少车多步。长春白求恩医科大学的两位教授，在日本“长寿十则”的基础上又提出：遇事不怒，基本食素，出门走路，劳逸适度。
荧光纸杯可能致癌
目前，一次性纸杯在单位和家庭越来越普及，人们使用它图的是卫生和方便。然而国家质检总局公布的纸杯产品质量抽查结果显示，一些纸杯中含有大量的有害物质———荧光剂。
据质检人员介绍，如果纸杯在荧光灯下显示为蓝色，就说明纸杯所含的荧光物质密度较大。根据临床医学实验，荧光物质可使细胞产生变异，这种有害物质一旦进入人体，就会成为潜在的致癌因素。
谨防阴道生“霉”
近来，某些地方阴雨绵绵，湿度较大，有利于霉菌的繁殖。专家提醒广大女性朋友，要谨防霉菌的侵扰。
霉菌性阴道炎是一种叫做白色念珠菌的真菌感染引起的生殖器疾病，主要症状表现为外阴道剧烈瘙痒，并伴有外阴部烧灼感、轻微红肿或白带过多，呈黄绿色豆渣样，有腥味。
正常人体都携带有念珠菌，当阴道的ＰＨ值呈弱酸性，或肌体抵抗力下降时，就会使其过度增长而致病，且复发率较高。预防办法是养成良好的个人卫生习惯，坚持正确清洗阴部，保持阴部的清洁干燥。
牙色、肤色应协调
现在，人们对于牙齿的要求早已不再满足于“无痛”、“能咬”了，而是功能与美观并重。因此，设法给牙齿增白的人越来越多。
有关专家认为，对牙齿的颜色要有正确认识，正如肤色有个体差异，人们牙齿的亮白度也有先天的不同，与自己的肤色相宜的牙色才能体现自然、协调的美。这也正是牙科医生在为病人假牙选色时，专门有一个比色系列，因人而异的原因。奉劝大家不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的误区。
要想保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种最简便而又行之有效的基本方法。同时，要定期去医院洗牙，也就是请医生帮你，对平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。
浴帘也是细菌的“老巢”
最近，美国科罗拉多大学的研究人员诺曼·佩斯在人们的家居环境中发现细菌“老巢”，那就是浴帘。诺曼·佩斯从自家浴帘上提取了肥皂沫样本，拿到实验室进行研究。结果令人大吃一惊，每立方英寸泡沫里竟然有１０亿个细菌。从其他人家浴帘上提取的肥皂沫样本也证明了这一点。对有开放性伤口的人来说，有些细菌则是致命的。佩斯建议人们每周都要对浴帘进行清洗。
用完电脑要洗脸
电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。女性在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。使用电脑后，最好马上洗脸。