>>> 2004年第6期
宽容乃和 和而必寿
作者：张新如
这点小事，如心平气和地商量处理，就不会发生致命的事情。
人们相处一起，面对伤害时，心胸要宽大、容人容事，这是一种很高的思想修养，是洒脱淡泊的处世艺术。学会以宽容的心态为人处事，不仅是道德修养之必要，也是培养健康素质的需要。
宽容可以帮助自己建立良好的人际关系，使自己置身于一个融洽快乐的群体之中；宽容能使人在日常生活中保持心态平静，不生闷气，一旦受到委屈和烦恼，想方设法合理冷静地释放出来，千万不能生闷气，否则会积聚成“定时炸弹”突然爆发。心理学家认为，宽容且心地善良的人，其心态能经常保持平衡，有利于协调内在与外界环境的关系，使神经系统、内分泌系统时时处于有规律的缓释状态。尤其是老年人，由于机体状况较差，各种应激能力下降，自控能力减弱，一旦生气发怒，引发疾病的机会就会更多。常言道“一碗饭填不饱肚子，一口气却能把人撑死”，这不是危言耸听，古今中外此类事例屡见不鲜。如唐朝著名诗人李贺，才华出众，思路敏捷，出语惊人，但他心胸狭窄，常为一些小事耿耿于怀，抑郁不乐，结果只活了２６岁。而自幼多病缠身，仕途坎坷，亲人零落的白居易却活了七旬有四。他性格开朗、豁达大度、宽厚待人、淡泊名利，在坎坷的人生旅途中他能做到“闻毁勿戚戚，闻喜勿欣欣”，随遇而安，泰然处之。
祖国医学认为“怒”和“气”是一对孪生兄弟，相伴而生，形影不离。“怒伤肝”、“大怒伤身”，现代医学研究表明，人发怒时，大脑皮层处于紧张状态，血管、心脏、肝脏等器官高度亢奋，肌肉紧缩、神经紊乱，这时极易引起心肌梗塞、脑血管破裂等病骤然发生。发怒情绪紧张时，身体内分泌的免疫球蛋白Ａ会减少，造成人体免疫功能降低，还会使消化系统、呼吸系统功能减弱。所以，能否做到宽容，对人体健康至关重要。
在现实生活中，苦闷、失意之事常常出现，飞短流长也难免，如何在处事为人中学会宽容，保持良好的心态，达到“性海澄淳平少浪，心田洒扫净无尘”的境界呢？
首先要赤诚相见，宽厚待人，不计较小事，对他人多尊重，善理解；不求强，不怨恨，多记别人的好处，多看别人的长处，多想别人的难处，当出现分歧时，遇到矛盾时换位思考，就会出现另一种好局面，使人少一些对立和愤懑，多一份理解和友爱。凡事将心比心，宽容、大度的人，都不会把自己的喜怒哀乐强加于他人，而总是替别人着想，为别人办事，心里惟独没有自己。人生苦短，与其自寻烦恼，莫如时时与人为善。宽容的人从不计较个人得失。名利金钱均是身外之物，生不带来，死不带去，不可看得过重。
宽容的人，正是一种高尚，一种风度，能忍则忍，能让则让，有一点“阿Ｑ”精神，才会使人天天过上舒心愉悦的好日子，使神经之弦于良好的心境中张弛有序，保持元气的畅通，就能延年益寿。