>>> 2004年第10期
九九重阳，让身心回归自然
作者：本刊编辑部
近些年来，香山越来越成为中老年人钟爱的健身之地，每日清晨从四面八方纷至沓来的老年人，或三三两两，或成群结队，已经成为香山一道独特的风景。有些老年人甚至每天坐一个多小时的公交车来锻炼身体，这份执著，令人感动，也让人心存几分困惑，或许是香山不高不低五百多米的海拔，恰好适合老年人登一个来回？或许是其皇家园林的风貌让老人们每每意犹未尽？或许这越来越多的老年人晨起登山的氛围，本身就是吸引他们乐此不疲的原因吧。当我们爬上香山顶峰——香庐峰时，早已满面赤红，大汗淋漓，可与我们同行的老人们却是神采奕奕，步履轻健。他们身上勃勃的青春气息强烈地感染着我们这一行年轻人。在登山的途中，我们听到了这样的声音：
登山是我最大的快乐 ７３岁的许大爷每早的第一件事就是登山，他的家离香山比较远，但他还是坚持每天都来，他说现在腿脚不好了，爬不了那么高，但是每上一个台阶，就感觉自己又年轻了一些，所以登山是他自退休以来最大的乐事。
让更多的人上来瞧瞧一登上山顶就听见一位大妈发出感慨：“快看看远处那一层黄雾，罩在整个城市的上空，我们就是生活在这种环境中啊！这不上来还真不知道，回去可得和邻居们说说，让他们也上来瞧瞧，可得注意保护我们的环境了！”
登山不是年轻人的专利从香港回内地探亲的黄老先生和夫人是同朋友们一起来登山的。黄老先生说：“都说登山是年轻人的专利，但老年人就是要人老心不老，能爬多高就爬多高。登山，会让你经常生活在一种状态之中，这种状态是和向上、冒险、进取紧密联系在一起的，久而久之，会成为你的一种思维方式，融入你的生活。”
天天都是重阳节６８岁的张大爷刚从山上下来，他坐在平台处的凉亭里向远处眺望。他快乐地说：“对我来说，登山就是个乐儿，我就喜欢登高看北京的景，所以对我而言，天天都是重阳节。”
听了老人们的话，我们颇有感触，平时不爱锻炼的我们，在下山的时候已感到腿在打软，一心只想回家后好好歇歇，哪里比得上这些精神矍铄的老人们？
借此九九重阳之际，我们向所有的老年朋友致以节日的祝福，祝老年朋友年年有今日，岁岁有今朝，康乐之心永不老。