>>> 2004年第12期
哀莫大于心死
作者：沈尔安
事实上，狱医只是在死囚手上轻轻划了一下，滴答声是事先布置的。然而，死囚却让这假象夺走了求生的欲望，一心等待死神的到来。可见，人一旦有了自弃的念头是多么的可怕，它足以致人于死地。
这是实验中的一个典型例子。在现实生活中，悲观、绝望的情绪无时无刻不在一些人的心头产生……生意失败、工作不顺、面临下岗等等。一时不能适应，便开始唉声叹气，怨天尤人，毫无斗志，甚至甘愿就此沉沦。
以往认为绝望情绪代表抑郁，而最新研究结果证明，绝望给人带来的损害远远大于抑郁症。要么轻生、要么破坏机体的防御性能和免疫机制，使人体衰老加速，导致严重的疾病。
芬兰的一个相关机构做过一个关于心理因素与心血管疾病的研究，他们对２４２８名年龄在４２～６０岁之间的人提出了这样的问题：“我要奋斗的目标是不可能达到的”，“我的前途无量”，“我无法相信事情会向更好的方向发展”。调查人员向志愿者提出诸如这样的问题，根据其回答赞同与否的程度，划分其绝望程度的等级。此后４～１０年里，研究中有１７４人死亡，其中一半死于心血管疾病，另一半多数死于癌症、暴力或损伤；另有７３例癌症新感染者和９５例心脏病的初患者。研究发现，情绪中度和高度绝望者，比情绪低度绝望和情绪乐观者的残废率高２～３倍，前者更易患癌症和心血管疾病。专家认为，长期绝望的心理会导致机体分泌功能紊乱，分泌过多的肾上腺素和皮质类固醇，不仅会严重降低机体的免疫力，还会加速衰老的进程。
危机也许就是转机，重要的是要懂得重新振作，莫轻言放弃。须知道，现代社会的高效率必然带来激烈竞争和挑战，每个人的一生中，难免会遭受到许许多多的不如意，产生“失落感”。胜败乃兵家常事，大可不必为一时一地的失败而耿耿于怀。情绪是一种由客观而导致的主观感受，主观却能改变这种感受。同是落日余辉，有人绝望地哀鸣“日落西山，气息奄奄”；也有人满怀惆怅和眷恋地发出“夕阳无限好，只是近黄昏”的感叹；而叶剑英元帅却壮志不已地吟出“满目青山夕照明”这令人振奋的名句。我们不妨把这段艰难时期当成是磨练意志的考验，以乐观豁达的心态去面对，学会经常使用良好的、积极的、建设性的语言提醒自己，增强自信心，努力寻找各种“有助于成功”的方法，逆境变顺境是完全可能的。