>>> 2005年第5期
高血压老年人需适当节欲
作者：潘明信
性生活对人体能量的消耗较大，即使是身体健康的人，如若性生活过频，也会腰酸腿软，精神不振，面色晦暗。对高血压老年人来说，更应该有所节制。从生理角度看，人的性腺功能随着年龄增长而逐渐衰退，但是老年人在一定的生理条件下，仍有性生活的要求。适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持相对平衡，有益于身心健康。因为性腺的分泌，不仅对性功能有作用，还对造血、脂肪代谢以及调节水和电解质的平衡，起到重要作用。根据调查，50岁以上的老年人, 如果每月能有一两次比较满意的有规律的性生活，能使精力充沛、精神愉快；相反，如果性生活很少或没有性生活，男性会导致充血性前列腺炎等疾病，女性则会发生更大程度的阴道萎缩，在医学上称之为“废用性萎缩”。总之，老年人缺乏适度的性生活，会使内分泌紊乱，生理平衡受到破坏，从而有碍于身心健康。
然而，对高血压老年人来说，就是另外一种情况了。一般来说，重度高血压或血压不平稳，有上升趋势时，即应该禁止性生活。这是因为人在性兴奋时，心率可增加到每分钟120~180次，在性高潮时血压升高，男性的收缩压能升高18~78毫米汞柱，舒张压可升高18~60毫米汞柱。女性的收缩压能升高18~60毫米汞柱，舒张压可升高11~18毫米汞柱。此时，心脏处于强负荷状态达10~15秒钟。也就是说性交一次，相当于以中等速度爬五层楼的运动。
性高潮时所带来的冲动，对神经系统和心脏都是很大的负担，这对于患有高血压的老年人来说，是具有一定危险的运动。有资料表明，高血压意外造成猝死者中，有千分之六是在性生活过程中发生的，即所谓的“骑马风”、“下马风”。所以，患高血压的老年人对于过性生活应持特别谨慎的态度，一般不应在有些勉强的情况下进行性生活，更不能带着症状，如头痛、头昏、眼花等性交，特别是当舒张压接近120毫米汞柱时，尤应十分当心。因为，老年人舒张压在96~105毫米汞柱属轻度高血压；中度高血压为106~120毫米汞柱；重度高血压为120毫米汞柱以上，收缩压为170毫米汞柱。在重度高血压时性生活，会引起危险。
患高血压的老年人如果经过药物等控制, 血压较为平稳或下降以后，在比较安全的情况下，可以进行性生活，一般以休息日的清晨为好，因为经过一夜的休息，血压比较平稳，性生活后也有充分的休息时间，即使这样，双方在性生活过程中也要互相体贴、关怀观察对方的反应，如发现有异常或不适，应立即停止性生活，以防意外，同时应避免活动过于激烈。另外， 尤其忌讳在饮酒、吸烟、饱食、过度紧张、情绪激动、疲劳、不适等不利情况下过性生活。