>>> 2005年第7期
按摩，除皱就是这么简单
作者：安 英
随着岁月的流逝、年龄的增长，皱纹成为人们难以阻挡的“难题”。虽然高明的化妆术可以使你的皱纹暂时“消失”，但是太厚的脂粉不但看着不舒服，还容易引起皮肤的不良反应，甚至产生严重的副作用。
有人选择拉皮手术消除皱纹，虽然皮肤没有了皱纹，表情却显得不自然，而且过一段时间后，皮肤的软组织结构还是会不可避免地松弛下垂。皱纹无法通过表面的方法从根本上解决，但是经络按摩却可以在无任何副作用的情况下自然地消除皱纹。
你可能最想“除掉”的就是额头上的皱纹，这里的皱纹是怎么“长”出来的呢？颈部是连接头部和身体的重要部位，如果颈部的肌肉紧张僵硬，额头就会出现皱纹。额头上的横向皱纹多是由于低血压引起的，而脖子向前弯曲会导致眉头和额头产生更多皱纹。反之，眉间的八字皱纹在高血压人群中比较多见，这是由于第一颈椎四周的肌肉过于僵硬。要想去掉额头上的皱纹，就必须把僵直的背部和颈部完全舒展开。（见图①）
其次是眼部的皱纹。眼睛四周的皱纹多产生于25岁以后，到了35岁，眼尾的皱纹就会变得特别明显，这是因为眼睛周围的皮肤组织开始松弛并且缺乏弹性。这种现象到了五、六十岁的时候会突然加剧，眼窝处会生出皱纹，眼睛下面也会产生眼袋。追究更深层的原因就会发现，随着年龄的增长，肩膀、肩关节和颈部的肌肉开始慢慢萎缩，弹性也逐渐降低。如果想减少眼睛四周的皱纹，就应该先从肩膀和颈部入手，使其完全舒展，感觉像是在熨平一件皱巴巴的衣服。如果按摩得当，你的眼睛肯定会恢复到年轻时的模样。（见图②）
第三，人一旦过了40岁，嘴巴周围就会产生皱纹。如果嘴边出现八字纹，可能会改变整个嘴的形状，还容易给人以对任何事情都不满意的印象。其实问题出在腰部和腹部，按摩这些部位的肌肉，不但可以增加嘴部肌肉的弹性，还可以使鼻梁和眼睛下面的皮肤更加紧实，皱纹自然也就消失了。从鼻孔旁边延伸到嘴巴下面的皱纹比较深的话，可能与腰部和腿部的肌肉无力有关。按摩脊椎、股关节四周以及腿部的肌肉，有助于改变这一现象。在对脊椎进行经络按摩后，可以试着轻轻摩擦嘴两边的皱纹。（见图③）特别需要注意的是，不要在洗脸的时候用力按摩。滥用蛮力反而会加深皱纹，起到相反的作用。
第四，40～55岁左右的人下巴线条变化较大，这与皱纹也有着密切的关系。随着年龄的增长，下巴这个维持脸部轮廓的重要部位会慢慢变得下垂、松弛，这就需要我们对与之相关的腿部、臀部、腹部和腰部进行集中按摩，最终会收到显著的效果。（见图④）
另外，脸部的下半部分，即下颚与位于臀部的髂骨有着密切的关系。一般臀部及腰部曲线模糊的人，下巴的曲线也是不协调的，这是因为肩膀向前弯曲会使整个身体失去平衡，而肋骨在身体寻找平衡的过程中，会不由自主地向下垂，从而导致臀部向上撅起。
第五，太阳穴四周下陷的问题也是可以解决的。颧骨突起导致太阳穴下陷，颧骨与肩膀有关，太阳穴则与两侧肩膀的上面部分相关，通过按摩颈部和肩膀可使太阳穴恢复原状。（见图⑤）
许多人微笑时在鼻子两边会产生皱纹，这种现象多是由于胸椎过于僵硬造成的，所以多多按摩胸椎对减少皱纹非常有好处。(见图⑥)
