>>> 2005年第11期

冬天是四季养生重中之重

作者：杨　力

　　冬三月是四季中的一个非常重要的养生季节，原因有三：
　　第一，因为冬天天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。
　　第二，若冬天养生不好，来年易生温热病，所谓“冬不藏精，春必病温”。
　　第三，冬天“养藏”，藏精不好会影响来年的精力，所以冬天必须特别关注养生。