>>> 2006年第1期

老年人洗澡应注意

作者：佚名

　　据《环球时报·生命周刊》报道，临床上经常遇到洗澡时出现胸痛的情况，在老年人当中最为常见。发生的原因多为冠心病引起的心绞痛，由于休息后症状多半可以缓解，所以很容易被忽视。
　　中老年朋友遇到这种情况，必须立刻休息停止一切活动。老人们平时洗澡时应注意以下几点：1.避免洗澡时水热，一般以35℃-40℃的温水为宜。过高的水温可引起血压暂时升高，心跳加快，心脏负荷加重；2.洗澡时间应限制在半小时以内。由于浴室内氧气少，二氧化碳浓度高，时间表过长会加重心脑缺氧、缺血；3.浴池水深度应适宜，不超过乳房水平，过深则压力大，增加心脏负荷尔蒙容易发生意外；4.餐后一小时后再洗澡，饱餐后立即洗澡，全身表皮血管被除热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应减少，会引起低血糖，甚至虚脱或昏倒。