>>> 2006年第9期
健康居家百分百
作者：李 光
家庭卫生关系着每个家庭成员的身体健康。面对家庭卫生隐患，在日常生活中，如何应对，才能让您的家庭不留卫生死角，做到百分百的洁净呢？
牙刷 通常牙刷用上个把月，就会有大量的细菌生长繁殖其上，其中有许多致病菌，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，引起肠炎和肺部感染等症，同时还可通过口腔黏膜破损处而进入人体血液，引起败血症及组织脓肿等。
对策 刷牙后应将牙刷用清水多洗几次，甩干后头向上放置在通风干燥处，让其自然干燥。如果有条件，应该每月一次以“洁消净”或“双氟水”浸洗牙刷毛数分钟，再以清水冲洗，甩干，晾干。或准备两至三把牙刷交替使用，使牙刷有干燥的时间以减少细菌的孳生。
毛巾 毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染。
对策 用完毛巾后要及时清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干。
笤帚 笤帚所到之处表面上显得干干净净，但却扬起无数细菌。
对策 家庭多备几把笤帚，厨房、寝室等分别用不同笤帚。用后要及时洗净、晒干。
盆桶 家庭使用的脸盆和脚盆，有的是分人使用，有的是众人共用，用久了以后都会积累污垢，孳生毒菌，影响人体健康。
对策 盆桶应经常洗净并晒太阳，最好是分开使用。
地毯 房间铺上地毯后，有一种叫蜱螨的比细菌大的微生物可大量在地毯繁殖，它们常在地毯表面或接近地面的空间活动，专靠吃人们皮肤上掉落的微型鳞状物维持生命，一旦接触人体，会乘机侵入肺部和支气管，危害人体健康。
对策 地毯要进行有规律和较彻底的吸尘、清洗、消毒。
拖鞋 混穿拖鞋是染上水疱型、浸溃烂型和鳞屑角化型等足癣脚部皮肤病的主要原因，如果天气炎热，细菌更容易传播。
对策 家里拖鞋做到个人专用，一人一双。夏季，拖鞋应常清洗，还要让“日光浴”给消毒，或用消毒液消毒。家里来客人时，可递给客人一个鞋套，把鞋套起来，这样做，对主客双方都有好处。
抹布 抹布使用久了会繁殖大量的细菌，抹布用得越久含菌数就越多，往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌等为最多。据测定，以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病，占疾病发生率的30％。
对策 经常进行抹布消毒，也可对抹布采用“逐步降级”法，从擦桌子到抹地板，最后淘汰。
菜篮子 有不少人上街买蔬菜时往往将生、熟食物放在一只菜篮子里。殊不知，蔬菜、鱼、肉上面的细菌和寄生虫卵很多，会造成生、熟食物的交叉污染。
对策 生、熟食物应分开放置，菜篮子要勤清洗和在阳光下曝晒消毒。
砧板 据有关部门检验，每平方厘米的砧板上有葡萄球菌200多万个，大肠杆菌400多万个，还有其他的细菌。
对策 每次使用后，要清洗干净。切熟食品前，要用开水烫一下砧板。切生、熟菜时，不可合用同一块砧板。除清洗之外，还要经常把砧板放在阳光下晒一晒，达到杀菌消毒的目的，必要时将砧板表面刨去一层。
洗衣机 很多细菌、寄生虫水浸不死，日晒难灭，洗衣粉、漂白粉对它们也无可奈何。常见的真菌皮肤病为汗斑、体癣、还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。
对策 一是口罩、奶罩、小手帕、洗脸毛巾等物品，不能与其他较脏的衣物一块洗，最好仍用手工的方法洗，也就是说，不能省事的地方还是要费点事；二是应将病人，尤其是传染病人的衣物分开洗，病人的衣物应先煮沸消毒后再洗。不要将多人衣服一起洗；三是为了防止衣服上的病菌传染，可在经常洗澡时，浴缸里放置一些能够清毒、止痒、祛风的中药。
冰箱 一般病菌多在温室环境下生长繁殖，低温环境停止生长，仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反，不但不怕低温寒冷，而且只有在0℃左右才大量繁殖，冰箱里贮存的食品，使耶尔森氏菌处于最佳生长状态，食用后容易出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，或导致耶尔森氏结肠炎。
对策 一要尽量吃新鲜的食品；二是食品放在冰箱里（包括冬季在自然环境下）冷藏的时间不能太久；三是从冰箱里取出的食品还得热透后再吃。
电话机 一是机座、按键侧面和搁听筒的凹槽边角都会积灰、积垢；二是听筒上对着嘴的那一端不断地会沾染打电话人的唾沫，日子久了会隐藏细菌不少。
对策 定期用棉签蘸了酒精把机座上的角角落落擦一遍，不让它“藏污纳垢”。
布艺沙发 布艺沙发若不能经常清洁，可能会孳生霉菌、螨虫，污染居室环境，影响健康。
对策 每周除一次尘，先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。沙发表面沾有污渍时，可用干净抹布蘸水或沙发专用清洁剂从外向内抹拭，直至去掉污渍。每年还应该把沙发的布套拆下来清洗一次。需要注意的是，必须把清洁剂彻底洗掉，否则更易染上污垢。天气晴朗时，不妨将可拆下来的坐垫、靠垫等拿到阳光下曝晒，以消除湿气并杀死霉菌。